Surirumah Perlukah Mengepam / Memerah Susu

Dalam situasi sebagai seorang suri rumah, mungkin ada yang berpendapat tidak perlu untuk memerah atau mengepam susu untuk dibuat stok EBM. Kerana ibu sentiasa bersama bayi di rumah atau ke mana-mana. 

Tetapi mungkin juga ia perlu dibuat stok EBM untuk beberapa perkara yang perlu. Ada 6 sebab ibu suri rumah PERLU mengepam susu untuk  beberapa keadaan:

1.  Perlu tinggalkan anak untuk satu tempoh. Contohnya, ibu perlu ke pasar basah untuk memberi barang dapur, ada kecemasan yang tidak sesuai untuk membawa bayi bersama, menghadiri majlis ilmu, kursus atau seminar dan sebagainya.

 

2. ME-Time. Sebagai ibu dan wanita ada masa ibu perlu meluangkan masa untuk diri sendiri. Contohnya, seperti berdandan di SPA, Salon, terapi diri dengan yoga. Ataupun mahu bersosial bersama rakan-rakan dan sebagainya.

3. Ibu perlu memakan (consume) ubat hospital. Ada keadaan yang kemungkinan berlaku di mana ibu perlu makan (consume) ubat hospital yang dikuatiri akan memberi kesan sampingan kepada susu ibu untuk diminum oleh bayi. Jadi, stok EBM adalah penyelamat ketika itu.

4. Elak situasi mengempeng. Jika ibu dapati anak selalu mengempeng, ibu boleh menawarkan (offer) bayi anda dengan susu EBM dalam botol  (bagi bayi yang sudah pandai dan tidak alami nipple confusion). Jadi ini dapat elakkan anak kerap mengempeng lama dengan ibu. Masa penyusuan dan pengurusan masa ibu juga akan lebih terancang.

5. Pengeluaran susu ibu terganggu. Sesetengah ibu berkemungkinan akan mengalami gangguan pengeluaran susu ketika datang haid. Jadi stok susu EBM dapat membantu memenuhi demand anak ketika itu.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Salam Sayang,
Farihah / Kak Eha 
http://wasap.my/+60192282147

Like Page kami untuk Info kesihatan & Business
We L.O.V.E Breastfeeding
Surijunior

Menyimpan susu ibu dengan kemas dan jimat ruang : Langkah demi langkah

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Perahan susu ibu dapat disimpan dengan menggunakan botol susu atau plastik. Yang penting adalah ianya disusun dengan rapi dan sistematik untuk memudahkan kita mengambilnya semula untuk digunakan. 

Nota bergambar ini saya ambil dari rakan FB Puan Ann Ilani. Semoga ianya dapat membantu anda menyimpan susu ibu bekuan dengan lebih baik terutamanya dalam menjimatkan ruang peti sejuk anda :)

Step 1: Sediakan plastik susu. apa2 brand pun boleh. ada bubbles, pureen, autumnn, honeysuckle macam2 ada....biasanya, ada dua saiz, 8 oz dan 12 oz. pilih yang mana yg berkenan di hati.

Step 2: Sediakan susu yang dah disejukkan dari chiller. Biasanya, kiter akan simpan separuh susu daripada jumlah oz plastik yang kiter pilih. 

Contohnya macam ni, kalau
8oz plastik: simpan 4-5 oz susu  ; 12 oz plastik: simpan 6-7 oz susu

macam saya, saya suka guna 8oz plastik untuk simpan 4oz susu. sebabnya, saya estimate anak saya sekali minum (1 sesi) = 4 oz. jadi bila dicairkan, keluarkan 1 plastik terus. susu yang telah dicairkan MESTI dihabiskan dalam masa 1 jam yer.

Step 3: Cabut plastik atas tu. plastik susu ni biasanya telah disterilkan.

Step 4: ngangakan mulut plastik. Aaaaaaa~~~

Step 5: tuangkan setiap titisan emas anda ke dalam plastik.. 

Step 6: tekan seal kat atas tu. biasanya akan ader 2 lapis seal. maybe langkah keselamatan. TINGGALKAN hujung tu, jangan seal semua sebab kiter nak buang angin berlebihan dalam plastik tu.

Step 7: keronyok plastik untuk buang angin dalam plastik tu.

Step 8: bila semua angin dah keluar, baru kiter tekan seal tu sampai hujung. kuat2 tau. taknak ader susu terkeluar sebab seal tak rapat, rugi2...titisan emas ni. hihi

Step 9: baringkan bekas plastik tadi dan ratakan dengan jari bahagian bawah plastik tu. bagi sama atas dan bawah.

Step 10: Tuliskan maklumat untuk kegunaan baby sitter nanti.

Nama anak:
Tarikh:
Jumlah oz:
Masa:

Penting tau info-info ni supaya susu tidak bercampur dengan anak-anak lain dan kita tahu susu mana yang perlu digunakan dulu.

Step 11 : Tadaaaaaa...dah siap...boleh simpan dalam freezer dalam keadaan baring macam ni. nanti dah beku, baru susun santek2 macam gambar di bawah bi  

selamat menyimpan stok!!!

:)

Penyumbang nota ini adalah Puan Ann Ilani, seorang ibu yang tegar mengamalkan penyusuan susu ibu dan telah berjaya menyusukan anak-anaknya. Beliau juga merupakan Pengedar Shaklee. Rajin menghadiri kelas-kelas penyusuan susu ibu dan menjayakan penyusuan susu ibu tanpa berbelah bagi :)

Salah satu kelas yang beliau sertai. Puan Ann Ilani di barisan hadapan, memegang baby :)

Anda yang memiliki masalah atau ingin mendapatkan konsultasi, silakan berhubung dengan beliau atau suami :

FB : Ann Ilani  / Rashid Rashdy

Tel : 019 939 9659 / 019 621 9659

Page : DUNIA vitamin

Blog : http://duniavitaminlovers.blogspot.com/

Membekalkan Susu Ibu ke Pengasuh / Pusat Asuhan

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera !

Hari ini saya nak kongsikan cara-cara untuk bekalkan EBM ke Pusat Asuhan. Pastikan kita menerangkan cara-cara menggendalikan susu ibu (EBM) kepada pengasuh. Kepada yang mendapat pengasuh yang sudah mahir selok beloknya, lebih mudah :)

Artikel ini saya ambil dari blog : http://whenmayend.blogspot.com dan ihsan gambarnya dari : http://harlindahalim.blogspot.com/ 

Bagaimana langkah-langkah terperinci membekalkan EBM (Expressed Breast Milk) ke Pusat Asuhan?

1. Setibanya di rumah, saya akan mulakan proses dengan mengasingkan EBM yang diperah di tempat kerja tadi sebanyak 4 oz setiap botol dan letakkan kesemua EBM ke dalam bahagian sejuk peti ais (bahagian bawah). 

2. Pada sebelah malamnya lebih kurang jam 11 malam saya akan keluarkan 3 botol EBM beku yang bertarikh paling lama dari bahagian beku. 

3. 3 botol EBM beku tadi saya letakkan dalam sebuah bekas yang berisi air paip dan masukkan ke dalam bahagian sejuk peti (bawah). Cara ini membantu EBM beku tadi cair dengan sempurnanya di keesokan paginya 

4. Seawal jam 5 pagi saya biasanya bangun mengepam (hasilkan fresh EBM), selepas mengepam saya akan mulakan proses memindahkan EBM (yang dicairkan malam tadi) yang dicairkan ke dalam botol (sekiranya simpan didalam plastik) dan melabelkan botol-botol susu untuk ke pusat asuhan. 

5. Mula-mula saya akan susunkan 3 botol 'fresh EBM' (yang baru di pam tadi) dan 3 EBM yang dicairkan semalaman mengikut tarikh dan masa. Kemudian saya akan melabelkan setiap botol. Manakala baki 'fresh EBM' di bahagian sejuk saya akan pindahkan ke bahagian beku.

Cara melabel, saya akan labelkan dulu EBM yang telah dicairkan kepada nombor 1, nombor 2 dan nombor 3. Sebabnya EBM beku yang telah di cairkan WAJIB di gunakan dalam tempoh 24jam. Jadi anak saya akan habiskan EBM yang dicairkan terlebih dahulu. Dan 3 botol 'fresh EBM' akan dilabelkan mengikut turutan dari nombor 3 hingga nombor 6.

Ringkasan label botol :
Botol 1 : Fresh EBM (Baru dipam pagi tersebut)
Botol 2 : Fresh EBM (Baru dipam pagi tersebut)
Botol 3 : Fresh EBM (Baru dipam pagi tersebut)
Botol 4 : EBM yang dicairkan malam tadi
Botol 5 : EBM yang dicairkan malam tadi
Botol 6 : EBM yang dicairkan malam tadi

6. Seterusnya. semua 6 botol EBM ini sedia di bawa kepada pengasuh. Sekiranya, tinggal berhampiran, anda boleh terus membawa dengan bekas biasa. Jika pengasuh berada jauh, masukkan kesemua 6 botol ke dalam cooler bag berisi icepacks untuk mengekalkan suhu yang baik sementara sampai ke tempat pengasuh

EBM di dalam cooler bag bersama icepacks

Mengapa kita perlu sediakan 'fresh EBM'? 

Sebabnya anak kita, kadang-kadang tidak habiskan kesemua stok susu yang kita bekalkan setiap hari, mungkin 4 atau 5 botol sahaja yang dapat dihabiskan. Atau mungkin kesemua susu dapat dihabiskan sekiranya saya lewat mengambilnya di pusat asuhan. 

Sekiranya susu tersebut tidak dihabiskan, saya akan meminta jasa baik pengajar pusat asuhan untuk terus meletakkan susu tersebut di dalam peti ais Pusat Asuhan untuk digunakan keesokkan harinya. 'Fresh EBM' dapat tahan selama 2-3 hari bahagian sejuk peti ais. Dan sekiranya hari tersebut adalah hari jumaat(hari terakhir bekerja) saya akan membawa pulang 'Fresh EBM' tersebut untuk dibekukan.  

Amaran

EBM beku yang telah dicairkan tidak boleh dibekukan semula. Sekiranya bayi anda tidak menghabiskan stok dari EBM beku yang telah dicairkan dalam tempoh 24 jam, susu tersebut perlu dibuang. Maknanya membazir kan?.

Juga digalakkan menyediakan 'bottle warmer' untuk pengajar pusat asuhan memanaskan susu. Maknanya pengajar tidak perlu memanaskan air semata-mata untuk merendam susu. Sebenarnya kita sangat digalakkan menggunakan pemanas botol khas kerana EBM tidak boleh dipanaskan lebih 40 degree, nanti merosakkan nutrien.

Happy sharing! :)

Ihsan artikel : http://whenmayend.blogspot.com
Ihsan gambar : http://harlindahalim.blogspot.com/ 

Thanks for reading !

Salam sayang,

Farihah Abu Kasim / Surijunior

Email : farihah.abukasim@gmail.com

WhatsApp / Telegram / sms : 019 228 2147