Slider

Showing posts with label Diabetes. Show all posts
Showing posts with label Diabetes. Show all posts

Sunday, February 12, 2023

5 bulan bersama Shaklee, saya mendapat kembali nikmat kesihatan, juga menjana income terkumpul sehingga kini lebih RM7,200



"Saya merupakan Eksekutif Akaun dan ibu kepada 5 orang anak. Ibu ni, bila sakit, seluruh keluarga juga turut sakit. Masalah High Cholesterol level, Fatty Liver & Gastrik Kronik memberi kesan pengajaran besar dalam hidup saya.

ulai 2020, saya dimasukkan ke wad dan terpaksa menjalani beberapa ujian - Endoscopy, Colonoscopy, MRI dan Ujian darah. Keputusannya terlalu mengecewakan. Selain Kolesterol Tinggi, Gastrik kronik, Fatty liver, doktor juga mengesahkan saya mempunyai Scar Liver.

Untuk semua masalah ini, doktor menasihatkan untuk saya ubah gaya hidup dan turunkan berat badan. Keluar dari hospital, saya mulakan gaya hidup sihat. Makan suku suku separuh dan ambil supplemen Cinch, Omega Guard, Alfalfa & Herblax.



Hasilnya, saya hilang 9 kg dan rasa sangat sihat dan berbeza dari dulu. Paras kolesterol dari berisiko tinggi dah turun ke border line. Dan tahap kesihatan saya jauh berbeza. Bila saya rasa kesan perubahan hebat ini, saya tergerak hati untuk berkongsi kebaikan Shaklee dengan ramai orang. Supaya yang sihat bukannya saya seorang, tapi ramai lagi boleh dibantu.

16 Julai 2020, saya dengan rasminya giat berkongsi peluang menjadi lebih sihat dengan Shaklee. Dan pada Ogos 2020, saya mula mendapat income ribuan ringgit sebulan. Konsisten 4 angka sebulan sehinggalah kini.

Alhamdulillah, siapa duga, dengan Shaklee saya mendapat kembali nikmat kesihatan dan sekaligus menjana income hebat. 5 bulan saya serius berkongsi kebaikan Shaklee, income terkumpul sehingga kini sudah mencecah lebih RM7,200 .

Alhamdulillah. Setiap masalah dan ujian, pasti ada hikmah di sebaliknya. " Anda ingin meningkatkan taraf kesihatan dan kehidupan? Hubungi Kak Shima Mohd Ali untuk menjadi mentor terbaik anda.

________________________________________________________________________________________
💜, 
Farihah
Shaklee Effective Master Coordinator 
Hubungi saya
Wasap : 0192622200








Monday, October 2, 2017

15 TIPS PENJAGAAN LUKA PESAKIT KENCING MANIS

Seorang jiran saya, kakinya dipotong paras lutut akibat diabetes. Ianya bermula dengan luka di hujung jari kaki sebesar hujung kuku sahaja. Seorang makcik yang saya kenal, ibu jari kakinya dibuang kerana luka yang sedikit akibat cucunya jatuhkan kayu ke atas kakinya. Seorang saudara dekat juga, kaki dipotong aras betis kerana luka di ibu jari kaki yang sangat sedikit.

Luka adalah pengalaman ngeri pesakit diabetes. Bermula kecil, akhirnya boleh menjadi tersangat parah sehingga boleh mengakibatkan kehilangan anggota tubuh.

Ayah saya juga penghidap diabetes. Dulu aras gula sangat kritikal, sekarang semakin terkawal. Alhamdulillah. Saya nak kongsikan tips penjagaan luka pesakit diabetes, dari pengalaman peribadi. Saya orang biasa, bukan Puan Misi jauh sekali Madam Doktor. Jika anda juga memiliki ibu dan ayah penghidap diabetes, atau jiran atau sesiapa sahaja, boleh sampaikan.
Bagaimana menjaga luka pesakit diabetes?
1. Jangan ambil mudah walaupun ianya luka yang terlalu kecil. Untuk mereka, ianya boleh merebak dengan cepat sehingga mengakibatkan kehilangan anggota. Pergilah berjumpa dengan doktor awal.
2. Yang belum mengalami luka, sebagai langkah pencegahan, rendam kaki dalam cecair seperti Dermacyn atau cecair organik seperti yang saya gunakan yang berkesan untuk membersihkan kaki. Rendam kaki selama 5-6 minit sudah memadai. 
3. Kaki adalah organ yang kerap terdedah kepada luka. Tambahan pula, bagi pesakit diabetes, deria rasa mereka sangat lemah. Kadang-kadang, tercucuk duri pun tak sedar. Guna kasut atau sandal yang sesuai. yang mempunyai pengudaraan yang baik.
4. Selalu perhatikan kaki takut-takut ada calar atau luka kecil, calar, bisul atau apa-apa jangkitan. Cuci setiap hari, keringkan. Berikan perhatian kepada celahan jari-jari kaki.
5. Gunakan pelembap / losyen ke atas kaki seperti herbal blend. Ini adalah ikhtiar untuk kulit mengelupas dan keras supaya kian membaik.
6. Elakkan memakai kasut bertutup yang agak ketat jika tidak perlu. Jika perlu, pakailah stokin bersama untuk mengelakkan kaki bergesel dengan permukaan dalam kasut atau membolehkan peluh kaki diserap oleh stokin. Pilih stokin yang betul, yang dikhaskan kepada pesakit diabetes.
7. Setelah membuka kasut, keringkan kaki dan peluh terutamanya di celah jari-jari kaki. Peluh dan kelembapan juga boleh menyebabkan jangkitan kuman dan kulat.
8. Pastikan kuku sentiasa bersih dan dipotong pendek. Potong kuku dengan elok tanpa ada bucu yang tajam yang boleh mengakibatkan luka, walaupun luka kecil.
9. Buang semua kulit mati, kematu dengan menggunakan gunting atau pemotong kuku yang bersih.
10. Jika pesakit baru mengalami pembedahan, luka pembedahan hendaklah dibersihkan mengikut nasihat doktor atau jururawat. Jika doktor cakap sekali sehari, bersihkan sekali sehari, jika 2 kali sehari, bersihkan 2 kali sehari. Kekerapan membersihkan luka mengikut keperluan boleh membantu luka untuk cepat sembuh.
11. Elakkan daripada apa-apa tekanan terhadap luka. Terutamanya jika luka berada di tempat seperti telapak kaki, jangan menekan atau mendedahkan kepada apa-apa tekanan ke atasnya. Balutan ke atas luka juga, perlulah longgar dan membenarkan pengedaran darah.
12. Jika pesakit mencuci luka di klinik berhampiran, pastikan pesakit memiliki sekurang-kurangnya 1 set dressing kit di rumah. standby, kalau-kalau balutan basah, boleh tukarkan dengan bandage yang baru. Balutan yang basah dan lembap boleh mengakibatkan jangkitan kuman. Beli disposable dressing kit dari farmasi. Standby 1 kat rumah. Murah ja. dalam RM6 gitu rasanya 
13. Ambil antibiotik atau apa sahaja ubat yang doktor nasihatkan.
14. Urus diabetes dengan baik. Bersenam, Tidak merokok, mengawal tekanan darah, mengawal aras kolesterol dan mengawal pemakanan. Makan ikut nasihat doktor. Kurangkan kanji, gula dan makanan yang boleh memudaratkan. Kestabilan paras gula boleh membantu luka cepat sembuh.
15. Ambil suplemen yang membantu pembaikan luka & pertumbuhan tisu & kulit seperti Vitamin C, Antioksidan dan Protein yang berkualiti tinggi.
Penjagaan luka pesakit diabetes adalah sesuatu yang sangat mustahak. Kena caranya, ianya boleh dipulihkan dengan cepat. Silap caranya, organ yang lebih besar mungkin terkorban.
Hujung Mac 2016 yang lalu, Ayah saya, kakinya terkena jangkitan.. Membengkak dan menakutkan. Lama-kelamaan muncul nanah dari bawah kulit. Awal April, ayah terpaksa menjalani minor surgery membuang nanah dan tinggallah "lompong telaga" di atas kaki ayah. Keyakinan ayah & kami cukup kuat untuk ayah sembuh kembali.

Ayah patuhi amalan penjagaan luka, regime diet dan Suplemen yang yang kami aturkan. Percaya semuanya akan baik. Akhirnya, "lompang telaga" di kaki ayah beransur cetek dan lama-kelamaan isi merah menutupi keseluruhannya. Alhamdulillah. Apa yang kami buat adalah 11 perkara di atas.

Hikmah besar dari itu adalah pemakanan ayah lebih teratur dan aras gula dalam darah lebih terkawal.
Percayalah, dengan usaha yang betul, bukan semua luka, mesti berakhir dengan kehilangan anggota 🙂
Klik LIKE & SHARE jika bermanfaat.

Sebarang pertanyaan, klik >> m.me/farihah.surijunior atau

Friday, June 23, 2017

Risiko Kehamilan Ibu Bertubuh Gempal

Berat badan ketika hamil perlu dipantau terutamanya anda yang bertubuh gempal. Namun,ibu perlu menjaga pemakanan dan bukannya mengehadkan pemakanan sehingga melampaui batasan kerana ia mungkin membahayakan bayi.

Antara risiko ibu hamil bertubuh gempal ialah:

1. Diabetes
Masalah ini disebabkan peningkatan gula dalam darah sepanjang kehamilan dan badan tidak dapat mengawal kandungan glukos dalam darah. Ibu perlu menjalani ujian darah (MGTT) untuk menentukannya.
Diabetes boleh menyebabkan keguguran, jangkitan kuman di bahagian sulit yang kerap, air ketuban berlebihan, pre eklampsia, kegagalan buah pinggang, berat badan bayi melebihi 4kg, kecacatan saraf tunjang dan jantung bayi, hypoglycaemia (kurang glukos dalam darah) dan lemas semasa lahir.
Walaupun ibu menghidap diabetes, ibu masih boleh menjalani kehamilan yang sihat asalkan mengikuti saranan doktor dan mematuhi temujanji pemeriksaan antenatal dan rawatan yang ditetapkan. Ibu juga perlu menjaga pemakanan seharian.
2. Tekanan Darah Tinggi
Jika ibu mengalami tekanan darah tinggi selepas minggu ke-20 tetapi di dalam ujian air kencing tiada protein, ibu didiagnos sebagai gestational hypertension ataupun hipertensi. Tekanan darah tinggi jika tidak dikawal boleh menyebabkan sawan kepada ibu, pra eklampsia, uri terpisah dari rahim ataupun placenta abruption, strok, sesak nafas, fungsi buah pinggang dan hati terjejas, serta darah gagal membeku.
Kesan kepada bayi pula antaranya tumbesaran terbantut di dalam kandungan, kelahiran pramatang, kelahiran kurang berat badan dan juga boleh menyebabkan kematian di dalam kandungan.
3. Pra Eklamsia
Masalah ini adalah masalah kompleks yang didiagnosis jika anda menghidap tekanan darah tinggi dan juga terdapat kandungan protein di dalam urin selepas minggu ke-20. Pra Eklampsia boleh menyebabkan saluran darah menyempit, lalu meningkatkan tekanan darah dan mengurangkan pengaliran darah ke seluruh tubuh ibu.
Dalam kes-kes tertentu, ia boleh menyebabkan ibu mengalami kerosakan organ, perkembangan bayi terbantut kerana kesukaran menerima zat pemakanan, air ketuban kurang dan juga uri terpisah dari rahim yang boleh menyebabkan bayi meninggal di dalam kandungan.
4. Neural Tube Defect (NTD)
NTD merupakan masalah berkaitan dengan perkembangan otak dan saraf tunjang bayi. Walaupun risikonya cuma 0.1% namun jika berbadan besar, risiko ke atas bayi tetap ada.
Bagi mengelakkan masalah ini terjadi, ibu perlu mengamalkan suplemen asid folik sebaiknya 3 bulan sebelum dan sepanjang kehamilan. Ibu boleh meminta doktor menjalankan ujian darah triple-screen pada minggu ke-15, ujian imbasan dan amniosentesis untuk mengenalpasti NTD.
5. Bayi Besar
Bayi berisiko besar jika ibu menghidap diabetes atau melepasi tarikh jangkaan bersalin. Ibu boleh membuat ujian imbasan untuk memantau berat bayi dan mengetahui jangkaan berat bayi.
Apa yang ibu boleh lakukan adalah pastikan ibu melakukan ujian tahap gula dalam darah mengikut apa yang diarahkan oleh doktor dan juga berbincang dengan doktor tentang pilihan bersalin yang ada.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Salam Sayang,
Farihah / Kak Eha 
http://wasap.my/+60192282147

Like Page kami untuk Info kesihatan & Business
We L.O.V.E Breastfeeding

Monday, May 1, 2017

SELAMAT TINGGAL GASTRIK & DIABETES!

Gastrik ni boleh merubah kebahagiaan hidup kita 360°. Haaa.. penderita gastrik jangan ambik ringan. Gastrik yang berterusan boleh menyebabkan kerosakan dinding usus. Haa.. jangan ambik ringan tau!




Oleh : Coordinator to be Natrah Mohamed

Jom kita baca macamana Puan Natrah bebas dari gastrik yang dialaminya sejak kecil.

Ini cerita kejayaan saya keluar daripada masalah kesihatan yang melanda. Erk, GASTRIK diabetes. Saya menghidap gastrik sejak kecil. Seingat saya, sejak sekolah rendah. Bila gastrik datang, saya tak boleh tidur malam.😭😭😭

Berguling-guling kat katil. Bad mood sepanjang hari. Saya dah lali dengan ubat-ubat yang hospital, klinik bekalkan. Memang tak membantu utk sembuh.


Komplikasi penyakit gastrik timbul daripada kemusnahan sel dinding perut berterusan. Kemusnahan yang berterusan akan menyebabkan ulser perut dan pendarahan di dinding perut. Tanpa perlindungan daripada mukus semulajadi di permukaan dinding perut, asid perut semulajadi dihasilkan oleh perut akan menyerang sel-sel dinding perut dan menyebabkan kemusnahan dinding perut tersebut.
Pendarahan yang tidak terkawal di dinding perut akan menyebabkan anaemia, pening kepala dan pengsan akibat daripada kekurangan darah.

Pada 2013, saya mesej master Farihah. Tanya produk Shaklee apa yang sesuai untuk gastrik. Oleh kerana saya suri rumah, pendapatan tiada. Saya mampu beli alfalfa kecik je. Saya terus bayar dan master Farihah poskan.







Bila dapat je alfalfa, terus saya makan. Alhamdulillah. Masalah gastrik cepat hilang. Angin keluar dengan baiknya. Hahaha😃😃😃

Suatu hari, saya disahkan mengandung anak ke 2. Alhamdulillah. Seorang kawan saya, seorang SID masa tu pm saya. Kenalkan diri sebagai ejen Shaklee. Saya bagitau dia, dah makan Shaklee. Makan alfalfa. 

Saya stop makan alfalfa masa mengandung. Wpun masalah angin terus melanda ibu mengandung😂 Masa pregnant anak 1, saya ada diabetes. Kena minum air gula dan berkali2 kena buat test. Pregnant anak ke 2 pun camtu jugak. Saya tanya master Farihah, dia cadangkan amik ESP. Saya terus beli ESP, minum dengan konsisten walaupun tak sedap😷

Tapi, lepas konsisten makan ESP tu, bacaan diabetes makin menurun. Alhamdulillah. Suka sangat.






Masa tu bulan 5 2013, saya dah berminat nak jual Shaklee. Tapi masa tu saya sedang buat dropship Jubah, Baju kurung etc. Saya fokus belajar biz online melalui dropship tu. Bulan 6, saya kumpul oder dari kawan2, Alhamdulillah.. Saya mula jual Shaklee. Share, share, share setiap hari. Bonus pertama rm300 . Bulan ke 3 baru ada anak Shaklee.

Mengandung anak ke 3 pada 2015/2016, saya tiada masalah diabetes, berat naik dengan konsisten dan syukur sangat-sangat, tiada masalah3 kesihatan macam yg dialami masa pregnant anak 1 dan 2. Masalah angin dan gastrik sepanjang mengandung pun tiada. Saya rasakan keajaiban itu. 😘😘😘

Shaklee memang terbaikkkkk

==========
Tahniah Puan Natrah untuk pilihan tepat dengan Shaklee. Berminat mencuba?

 Hubungi Puan Natrah di FB : Natrah Mohamed /   601127016822 /  0193744528

Saturday, August 27, 2016

11 Tips penjagaan luka pesakit diabetes

Assalamualaikum & Salam sejahtera !



Seorang jiran saya, kakinya dipotong paras lutut akibat diabetes. Ianya bermula dengan luka di hujung jari kaki sebesar hujung kuku sahaja. Seorang makcik yang saya kenal, ibu jari kakinya dibuang kerana luka yang sedikit akibat cucunya jatuhkan kayu ke atas kakinya. Seorang saudara dekat juga, kaki dipotong aras betis kerana luka di ibu jari kaki yang sangat sedikit.

Luka adalah pengalaman ngeri pesakit diabetes. Bermula kecil, akhirnya boleh menjadi tersangat parah sehingga boleh mengakibatkan kehilangan anggota tubuh.

Ayah saya juga penghidap diabetes.Saya nak kongsikan tips penjagaan luka pesakit diabetes. Jika anda juga memiliki ibu dan ayah penghidap diabetes, atau jiran atau sesiapa sahaja, boleh sampaikan. Ramai sekarang ni. 1 daripada 5 rakyat Malaysia adalah penghidap kencing manis.

Apakah tips penjagaan luka pesakit diabetes?

1. Jangan ambil mudah walaupun ianya luka yang terlalu kecil. Untuk mereka, ianya boleh merebak dengan cepat sehingga mengakibatkan kehilangan anggota. Pergilah berjumpa dengan doktor awal. 






2. Yang belum mengalami luka, sebagai langkah pencegahan, rendam kaki dalam cecair Basic H selang beberapa hari sekali. Untuk membersihkan kaki dan mematikan kuman. 2 titik Basic H, kemudian dicampurkan dengan setengah besen air. Rendam kaki selama 5-6 minit sudah memadai.  


Basic H, cecair 1001 kegunaan. Hanya dari Shaklee :)

3. Kaki adalah organ yang kerap terdedah kepada luka. Tambahan pula, bagi pesakit diabetes, deria rasa mereka sangat lemah. Kadang-kadang, tercucuk duri pun tak sedar. Guna kasut atau sandal yang sesuai. yang mempunyai pengudaraan yang baik.   

4. Selalu perhatikan kaki takut-takut ada calar atau luka kecil, calar, bisul atau apa-apa jangkitan. Cuci setiap hari, keringkan. Berikan perhatian kepada celahan jari-jari kaki.

5. Gunakan pelembap / losyen ke atas kaki. 

Ini Herbal Blend. Krim tanpa bahan kimia. Sangat selamat dan baik digunakan. Ayah saya gunakan krim ini untuk kakinya, kulit mengelupas dan keras kian membaik. Bukan itu sahaja, krim ni juga sesuai untuk siku, lutut yang kasar, gigitan nyamuk dan ruam lampin. Isyk, serbagunalah! Murah pulak tu





6. Elakkan memakai kasut bertutup yang agak ketat jika tidak perlu. Jika perlu, pakailah stokin bersama untuk mengelakkan kaki bergesel dengan permukaan dalam kasut atau membolehkan peluh kaki diserap oleh stokin. Pilih stokin yang betul, yang dikhaskan kepada pesakit diabetes.

7. Setelah membuka kasut, keringkan kaki dan peluh terutamanya di celah jari-jari kaki. Peluh dan kelembapan juga boleh menyebabkan jangkitan kuman dan kulat.  

8. Pastikan kuku sentiasa bersih dan dipotong pendek. Potong kuku dengan elok tanpa ada bucu yang tajam yang boleh mengakibatkan luka, walaupun luka kecil.  

9. Buang semua kulit mati, kematu dengan menggunakan gunting atau pemotong kuku yang bersih. 


 



 

10. Jika pesakit baru mengalami pembedahan, luka pembedahan hendaklah dibersihkan mengikut nasihat doktor atau jururawat. Jika doktor cakap sekali sehari, bersihkan sekali sehari, jika 2 kali sehari, bersihkan 2 kali sehari. Kekerapan membersihkan luka mengikut keperluan boleh membantu luka untuk cepat sembuh.

11. Elakkan daripada apa-apa tekanan terhadap luka. Terutamanya jika luka berada di tempat seperti telapak kaki, jangan menekan atau mendedahkan kepada apa-apa tekanan ke atasnya. Balutan ke atas luka juga, perlulah longgar dan membenarkan pengedaran darah.





12. Jika pesakit mencuci luka di klinik berhampiran, pastikan pesakit memiliki sekurang-kurangnya 1 set dressing kit di rumah. standby, kalau-kalau balutan basah, boleh tukarkan dengan bandage yang baru. Balutan yang basah dan lembap boleh mengakibatkan jangkitan kuman.

Ini disposable dressing kit. Standby 1 kat rumah. Boleh didapati di farmasi berhampiran. Murah ja. dalam RM6 gitu rasanya


13. Ambil antibiotik atau apa sahaja ubat yang doktor nasihatkan.

10. Urus diabetes dengan baik. Bersenam, Tidak merokok, mengawal tekanan darah, mengawal aras kolesterol dan mengawal pemakanan. Makan ikut nasihat doktor. Kurangkan kanji, gula dan makanan yang boleh memudaratkan diabetes pesakit. Kestabilan paras gula boleh membantu pesakit cepat sembuh.

11. Ambil suplemen yang membantu pembaikan luka & pertumbuhan tisu & kulit seperti Vitamin C, Antioksidan dan Protein yang berkualiti tinggi

Vivix ni suplemen yang sangat popular di kalangan pesakit diabetes. Ayah saya amalkan ni, 
dan alhamdulillah, bukan sahaja luka bertambah baik, paras gula juga terkawal :)


 Vitamin C Shaklee sangat berbeza. Ianya diformulasikan dengan teknologi pelepasan masa di mana 100mg Vitamin C di lepaskan ke aliran darah kita selama 5 jam. Teknologi yang hebat ini membolehkan kita mendapat supply vitamin C pada tempoh yang lebih panjang. Best sangat Vit C ni. nak sembang panjang lagi, boleh PM saya ok :)





ESP ni protein yang berkualiti tinggi. Untuk yang mengalami luka, ESP bantu kita bina sel-sal baru, orang kata, bagi tumbuh isi lah. Dan untuk pesakit diabetes, ESP ni bagi rasa kenyang yang lama, jadi boleh membantu depa untuk tak sangat rasa nak makannnnn ja. Jadi paras gula pun terkawal

Penjagaan luka pesakit diabetes adalah sesuatu yang sangat mustahak. Kena caranya, ianya boleh dipulihkan dengan cepat. Silap caranya, organ yang lebih besar mungkin terkorban. Sebelum berhenti, saya nak kongsikan testimoni ayah saya sendiri, seorang pesakit kencing manis yang semakin pulih semasa beliau mengalami luka.

Hujung Mac 2016 yang lalu, Ayah saya, kakinya terkena jangkitan kuman. Membengkak dan menakutkan. Lama-kelamaan muncul nanah dari bawah kulit. Awal April, ayah terpaksa menjalani minor surgery membuang nanah dan tinggallah "lompong telaga" di atas kaki ayah. Keyakinan ayah & kami cukup kuat untuk ayah sembuh kembali. Ayah patuhi regime diet dan Suplemen Shaklee yang yang kami aturkan. Rehat, usaha, doa dan percaya, semuanya akan baik. Selepas sebulan, "lompang telaga" di kaki ayah beransur cetek dan akhirnya isi merah menutupi keseluruhannya. 


Sebenarnya, dengan usia ayah yang sudah pun 71 tahun lebih, Doktor jangkakan, luka ini mengambil masa lebih 6 bulan untuk pulih. Minimum 6 bulan atau lebih. Tapi, Alhamdulillah, dengan izin Allah, Shaklee membantu ayah untuk pulih lebih cepat.


Ini pulak ibu kepada kawan saya, yang dahulunya penghidap Diabetes. Sekarang dah banyak perubahan dengan Vivix. Alhamdulillah.

Dulu makcik sekadar pengguna, sekarang bukan sahaja nampak jaaaauh lebih muda, makcik juga telah menjadi pengedar Shaklee untuk menyebarkan Shaklee kepada lebih ramai orang untuk lebih sihat.Nak nasihat kesihatan dan konsultasi, boleh contact beliau di sini > FB Qaseh Norhoney :  


Itu sahaja perkongsian kita pada hari ini. Sakit ni, jika dicegah lebih banyak jimatnya daripada kos merawat. Sama-sama kita cakna kesihatan daripada awal untuk mengelakkan kos yang lebih besar setelah sakit. Tapi, sesiapa yang sudah pun sakit, jangan putus asa untuk berikhtiar. Pasti ada penawarnya kecuali kematian.

Selamat hidup sihat & cergas.

Salam sayang,
Founder of Surijunior
019 2282147
 


Monday, January 11, 2016

Diabetes punca mati awal akibat sakit jantung

Assalamualaikum & Salam Sejahtera


Tahukah anda antara pembunuh utama di Malaysia adalah penyakit jantung? dan sakit jantung boleh disebabkan oleh diabetes? Bagaimana?

Punca utama kematian awal di kalangan penghidap diabetes yang tidak dikawal dengan baik adalah disebabkan penyakit kardiovaskular. Sebenarnya, penyakit jantung merupakan komplikasi diabetes yang paling lazim dan serius.

Ini kerana diabetes yang tidak diuruskan dengan baik akan mengganggu paras glukosa darah anda dan menyebabkan metabolisme lain badan menjadi tidak menentu, yang juga akan menghasilkan paras lemak darah (seperti kolesterol) yang tidak normal.

Diabetes juga lebih cenderung meningkatkan tekanan darah !

Kombinasi paras glukosa darah yang tinggi, paras lemak darah yang tidak normal dan tekanan darah yang tinggi akan merosakkan saluran-saluran darah badan dan memudahkan pembentukan plak di dinding dalam arteri.



Ini mempercepatkan pembentukan arterosklerosis, yang akhirnya boleh menyebabkan serangan jantung atau kegagalan jantung.




JANGAN MENJADI SEBAHAGIAN DARIPADA STATISTIK INI !


Apa tindakan kita?

1. Ambil diet yang seimbang
Pilih diet untuk jantung sihat yang terdiri daripada buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh serta yang mengandungi rendah kandungan lemak tepu, kolesterol dan sodium (garam).

Anda perlu mengurangkan pengambilan kalori harian jika mempunyai berat badan yang berlebihan atau obes. Kebanyakan kalori datang dari makanan berlemak dan yang digoreng.



2. Menjadi lebih aktif
Anda perlu melakukan senaman atau aktiviti fizikal lain selama sekurang-kurangnya 30 minit setiap kali dan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu (sebaik-baiknya aktiviti ini dilakukan pada setiap hari!).

Anda perlu bersenam dengan lebih kerap dan untuk jangka masa yang lebih lama jika mempunyai berat badan yang berlebihan atau obes, untuk menurunkan berat badan anda.



3. Kekalkan berat badan dan ukur lilitan pinggang yang sihat
Mempunyai berat badan yang berlebihan terutama sekali pada bahagian abdomen akan meningkatkan risiko anda menghidap diabetes jenis 2 dan penyakit jantung.

4. Periksa profil lipid darah anda
Paras kolesterol darah yang tinggi (kolesterol-LDL atau kolesterol jahat) akan meningkatkan risiko anda menghidap penyakit jantung. Keadaan akan menjadi bertambah buruk jika anda turut mempunyai paras kolesterol-HDL atau kolesterol baik yang rendah.

5. Sentiasa periksa tekanan darah anda
Tekanan darah tinggi boleh mengakibatkan pelbagai komplikasi kardiovaskular. Periksalah tekanan darah anda sekurang-kurangnya sekali dalam dua tahun serta berusaha untuk mengekalkannya pada tahap yang rendah (130/80 mmHg atau kurang) tanpa mengira usia anda.

Mesin tekanan darah yang boleh digunakan dengan mudah di rumah. Laburkan wang anda untuk memilikinya :)


6. Menjalani pemeriksaan kesihatan berkala
Pemeriksaan kesihatan yang berkala akan dapat mengesan dan merawat penyakit diabetes dan jantung pada peringkat yang awal. Minta doktor untuk memeriksa paras glukosa darah anda.

7. Berhentilah merokok
Jika anda merokok, tolong hentikannya sekarang. Menghisap rokok boleh menyebabkan saluran-saluran darah menjadi sempit dan seterusnya akan mengurangkan bekalan darah ke organ-organ penting seperti jantung anda. Merokok juga akan memburukkan aterosklerosis.



8. Kurangkan tekanan atau stress
Kajian terkini menunjukkan bahawa stres berkaitan pekerjaan merupakan faktor penting ke arah pembentukan diabetes jenis 2 dan komponen-komponen lain sindrom metabolik yang boleh mengakibatkan anda menghidap penyakit jantung.



Bagaimana Shaklee boleh membantu anda? Jom baca pengalaman ibu kepada Saudara Hafiz


Masih ingat kisah mak saya yang bacaan kencing manis beliau paling rendah 8.3 dan paling tinggi 28.7 sejak kena kencing manis? Purata biasanya 11-14. 

Hari ni mak saya beri khabar gembira. Bacaan 6.5 lepas sarapan nasi lemak dan roti telur goreng. 

Rahsianya? Vivix konsisten hingga sekarang. Hampir setahun dah rasanya. 

Alhamdulillah. Syukur. 

Kesihatan orang tersayang = PRICELESS

Hafiz dan Ibunya. Macam Kakak dengan adik kan? :D
Sudahlah Diabetes bersansur baik, wajah pulak awet muda. bonus! bonus!


-----------------
Hebat kan? Usia ibu Hafiz ni bukan 30an tau, Usia dia dah lebih 50tahun.  Oh ya, beliau juga sekarang teruja menyebarkan kebaikan daripada keajaiban Vivix yang dirasainya :)

Kita selalu doakan ibu dan bapa kita dipanjangkan usia agar dapat kita menumpang doa mereka. Tapi, alangkah baiknya jika usia yang panjang itu dalam kesihatan yang hebat. Oh ya, Vivix bukan sahaja menyelesaikan masalah diabetes, tetapi juga boleh menjadi ikhtiar berhenti merokok.



Sayang diri anda dan orang tersayang? Dapatkan Vivix dengan harga menjunam bulan ini. Lagi testimoni Vivix, klik DI SINI

Hubungi saya atau pemilik testimoni ini, Saudara Hafiz atau wakil Shaklee berhampiran anda.

Thanks for reading !

Salam sayang,

019 228 2147 
farihah.abukasim@gmail.com
Back to Top