Visceral Fat

 Visceral saya dulu 7.5 - 8.0. Dasyat kan? Pengorbanan ibu bersalin. Ehem, ni nak mengungkit nih .

Semalam timbang tinggal 4.5 saja. Alhamdulillah. Normal 6 bacaannya. Visceral fat ni lemak yang berada di bahagian abdomen. Bahagian badan lah. Kalau tinggi, maksudnya, tebal lah lemak yang membaluti organ penting di badan kita - jantung, hati dsb. Itulah yang membawa kepada risiko pelbagai sakit kronik.
Turunkan cepat-cepat. Sebab mencegah itu lebih murah dan mudah berbanding merawat Ada sesiapa yang risau dengan badan yang bagai dipam-pam? Meh saya tolong.Senang saja. ______________________________________________________________________________________________________
💜, Farihah Shaklee Effective Master Coordinator Hubungi saya FB : Farihah Abu Kasim Wasap : 0192622200

Apa Itu Kejutan Anafilaksi?

Apa itu kejutan anafilaksis?

Kejutan anafilaksis (juga dipanggil anafilaksis) adalah reaksi alergi yang serius. Ia bermula apabila sistem imuniti anak anda bertindak balas kepada bahan yang tidak berbahaya sebab menganggapnya sebagai ancaman berbahaya; ini menyebabkan pembebasan histamin dan bahan kimia lain yang membawa kepada simptom-simptom yang mendadak dan kadangkala mengancam nyawa. Antara simptom ialah: 

• ruam netel (kegatalan hives) dan bengkak-bengkak kulit, bibir atau muka;
• bunyi berdehit atau masalah pernafasan serius;
• denyutan nadi yang laju;
• berpeluh;
• pening, pengsan atau tidak sedar diri;
• loya, muntah, kejang abdomen atau cirit-birit;
• kulit yang terlalu pucat.

Apakah jenis-jenis bahan yang boleh menyebabkan reaksi yang teruk ini?

Pelbagai jenis bahan-bahan boleh menyebabkan anafilaksis pada kanak-kanak yang sensitif kepadanya. Selalunya, jarang untuk melihat reaksi sebegini pada kanak-kanak di bawah usia enam bulan sebab kebanyakan alergi tidak akan mengembang sepenuhnya sebelum kanak-kanak mula berjalan. Walau bagaimanapun, ia boleh juga berlaku. Pencetus yang paling biasa ialah: 

• makanan seperti telur, susu, makanan laut, gandum, kacang dan kekacang lain;
• ubat-ubatan seperti penisilin (untuk makluman, Amoxcillin iaitu sejenis antibiotik popular dalam kumpulan penisilin);
• gigitan serangga atau sengatan;
• lateks dan bahan industri lain.

Apa yang perlu saya lakukan jika bayi saya kelihatan seperti akan mengalami kejutan anafilaksis?

Bawakan bayi ke Jabatan Kemalangan & Kecemasan di hospital yang terdekat jika bayi anda mengalami masalah untuk bernafas atau pengsan. Jika ada pemandu lain, anda boleh biarkan dia dalam keadaan baring dengan posisi kakinya tinggi sedikit untuk mengelakkan risiko kejutan. 

Cuba tenangkan bayi anda dengan bercakap dengannya dan anda sendiri mestilah bertenang. Jangan berikan apa-apa kepada bayi melalui mulut. (Jika pencetus bagi reaksi alerginya ialah sengatan lebah, jangan cuba untuk mengeluarkan sengatan itu sendiri. Apabila bisa lebah telah memasuki aliran darah bayi anda, mengeluarkan sengatan tidak lagi berkesan untuk memberhentikan anafilaksis.) 

sumber : babycentre
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Salam Sayang,
Farihah / Kak Eha 
http://wasap.my/+60192282147

Like Page kami untuk Info kesihatan & Business
We L.O.V.E Breastfeeding
Surijunior

Diabetes punca mati awal akibat sakit jantung

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Tahukah anda antara pembunuh utama di Malaysia adalah penyakit jantung? dan sakit jantung boleh disebabkan oleh diabetes? Bagaimana?

Punca utama kematian awal di kalangan penghidap diabetes yang tidak dikawal dengan baik adalah disebabkan penyakit kardiovaskular. Sebenarnya, penyakit jantung merupakan komplikasi diabetes yang paling lazim dan serius.

Ini kerana diabetes yang tidak diuruskan dengan baik akan mengganggu paras glukosa darah anda dan menyebabkan metabolisme lain badan menjadi tidak menentu, yang juga akan menghasilkan paras lemak darah (seperti kolesterol) yang tidak normal.

Diabetes juga lebih cenderung meningkatkan tekanan darah !

Kombinasi paras glukosa darah yang tinggi, paras lemak darah yang tidak normal dan tekanan darah yang tinggi akan merosakkan saluran-saluran darah badan dan memudahkan pembentukan plak di dinding dalam arteri.

Ini mempercepatkan pembentukan arterosklerosis, yang akhirnya boleh menyebabkan serangan jantung atau kegagalan jantung.

JANGAN MENJADI SEBAHAGIAN DARIPADA STATISTIK INI !

Apa tindakan kita?

1. Ambil diet yang seimbang

Pilih diet untuk jantung sihat yang terdiri daripada buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin penuh serta yang mengandungi rendah kandungan lemak tepu, kolesterol dan sodium (garam).

Anda perlu mengurangkan pengambilan kalori harian jika mempunyai berat badan yang berlebihan atau obes. Kebanyakan kalori datang dari makanan berlemak dan yang digoreng.

2. Menjadi lebih aktif

Anda perlu melakukan senaman atau aktiviti fizikal lain selama sekurang-kurangnya 30 minit setiap kali dan sekurang-kurangnya 3 kali seminggu (sebaik-baiknya aktiviti ini dilakukan pada setiap hari!).

Anda perlu bersenam dengan lebih kerap dan untuk jangka masa yang lebih lama jika mempunyai berat badan yang berlebihan atau obes, untuk menurunkan berat badan anda.

3. Kekalkan berat badan dan ukur lilitan pinggang yang sihat

Mempunyai berat badan yang berlebihan terutama sekali pada bahagian abdomen akan meningkatkan risiko anda menghidap diabetes jenis 2 dan penyakit jantung.

4. Periksa profil lipid darah anda

Paras kolesterol darah yang tinggi (kolesterol-LDL atau kolesterol jahat) akan meningkatkan risiko anda menghidap penyakit jantung. Keadaan akan menjadi bertambah buruk jika anda turut mempunyai paras kolesterol-HDL atau kolesterol baik yang rendah.

5. Sentiasa periksa tekanan darah anda

Tekanan darah tinggi boleh mengakibatkan pelbagai komplikasi kardiovaskular. Periksalah tekanan darah anda sekurang-kurangnya sekali dalam dua tahun serta berusaha untuk mengekalkannya pada tahap yang rendah (130/80 mmHg atau kurang) tanpa mengira usia anda.

Mesin tekanan darah yang boleh digunakan dengan mudah di rumah. Laburkan wang anda untuk memilikinya :)

6. Menjalani pemeriksaan kesihatan berkala

Pemeriksaan kesihatan yang berkala akan dapat mengesan dan merawat penyakit diabetes dan jantung pada peringkat yang awal. Minta doktor untuk memeriksa paras glukosa darah anda.

7. Berhentilah merokok

Jika anda merokok, tolong hentikannya sekarang. Menghisap rokok boleh menyebabkan saluran-saluran darah menjadi sempit dan seterusnya akan mengurangkan bekalan darah ke organ-organ penting seperti jantung anda. Merokok juga akan memburukkan aterosklerosis.

8. Kurangkan tekanan atau stress

Kajian terkini menunjukkan bahawa stres berkaitan pekerjaan merupakan faktor penting ke arah pembentukan diabetes jenis 2 dan komponen-komponen lain sindrom metabolik yang boleh mengakibatkan anda menghidap penyakit jantung.

Bagaimana Shaklee boleh membantu anda? Jom baca pengalaman ibu kepada Saudara Hafiz. 

Masih ingat kisah mak saya yang bacaan kencing manis beliau paling rendah 8.3 dan paling tinggi 28.7 sejak kena kencing manis? Purata biasanya 11-14. 

Hari ni mak saya beri khabar gembira. Bacaan 6.5 lepas sarapan nasi lemak dan roti telur goreng. 

Rahsianya? Vivix konsisten hingga sekarang. Hampir setahun dah rasanya. 

Alhamdulillah. Syukur. 

Kesihatan orang tersayang = PRICELESS

Hafiz dan Ibunya. Macam Kakak dengan adik kan? :D

Sudahlah Diabetes bersansur baik, wajah pulak awet muda. bonus! bonus!

-----------------

Hebat kan? Usia ibu Hafiz ni bukan 30an tau, Usia dia dah lebih 50tahun.  Oh ya, beliau juga sekarang teruja menyebarkan kebaikan daripada keajaiban Vivix yang dirasainya :)

Kita selalu doakan ibu dan bapa kita dipanjangkan usia agar dapat kita menumpang doa mereka. Tapi, alangkah baiknya jika usia yang panjang itu dalam kesihatan yang hebat. Oh ya, Vivix bukan sahaja menyelesaikan masalah diabetes, tetapi juga boleh menjadi ikhtiar berhenti merokok.

Sayang diri anda dan orang tersayang? Dapatkan Vivix dengan harga menjunam bulan ini. Lagi testimoni Vivix, klik DI SINI

Hubungi saya atau pemilik testimoni ini, Saudara Hafiz atau wakil Shaklee berhampiran anda.

Thanks for reading !

Salam sayang,

Farihah Abu Kasim 

019 228 2147 

farihah.abukasim@gmail.com

Mencegah atau merawat?

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Bertahun-tahun konsisten dengan suplemen Shaklee, kami sekeluarga jarang sangat berkunjung ke klinik. Setahun sekali kot. Demam, selsema sakit-sakit biasa kanak-kanak boleh dikatakan tak langsung untuk tahun ini. Ini semua bukan kuasa saya atau kuasa Shaklee. Ini atas izin Allah yang memberi kesihatan, alhamdulillah. Tapi, usaha dan ikhtiarnya mesti dari kita. Betul?

Kalau ibu setiap minggu sakit pinggang, tapi tak ikhtiar untuk bekalkan kalsium yang cukup untuk badan, bagaimana Allah nak bagi kesihatan yang baik, betul?

Kalau anak selalu sangat digegaskan ke klinik akibat asthma untuk nebulizer, tapi tak ikhtiarkan cari penawar, bagaimana Allah nak bagi kesihatan yang baik, betul?

Kalau ayah dah sampai diberi amaran kolesterol tinggi dalam tubuh, tapi tak ikhtiarkan cari asbab untuk turunkan kolesterol, bagaimana Allah nak bagi kesihatan yang baik, betul?

Ada kawan-kawan saya yang anti-suplemen. Saya dulu, sebelum cuba Shaklee pun, takla pro suplemen sangat. Selepas merasa kesannya, barulah saya tahu dan sedar, kepentingan pengambilan suplemen dan kepentingan memilih suplemen yang betul.

Harga ubat mungkin naik. Iya lah, dengan peningkatan kos dan macam-macam lagi, harga semua barang terpaksa dinaikkan termasuklah harga ubat-ubatan. Nak tak nak kita terpaksa ambik ubat jika sakit, kan? Tapi, kita sebenarnya ada pilihan untuk mencegah daripada merawat.

Konsisten dengan suplemen yang baik seperti Shaklee, boleh mengurangkan risiko jatuh sakit, dengan izin Allah. Untuk anda yang mempunyai bajet yang rendah, jadikan rutin, mengambil 2 biji multivitamin setiap hari. Tau berapa harganya? Sebiji multivitamin ini harganya tak sampai pun 80sen. Harga pasaran, harga ahli, jauh lebih murah.

Walaupun murah, ni bukan Vitamin Cikai naa.. Ini adalah multivitamin tertua di dunia. Dah 100 tahun unggul di pasaran. InsyaAllah dapat membantu kesihatan yang baik. Jika tak mampu nak beli set-set suplemen, konsisten dengan Vitalea mltivitamin, mudah-mudahan, kita boleh mencegah daripada merawat. 

Untuk kanak-kanak? Ada, Vitalea for Children. Sedap dikunyah. masam-masam manis gitu :)

Kadang-kadang kita terlalu berkira untuk mengekalkan tubuh yang sihat, sehingga kita lupa, kos merawat tubuh yang sakit itu jauh lebih mahal :)

Thanks for reading!

Dapatkan Shaklee anda hari ini? Hubungi saya :)

Salam sayang,
Farihah Abu Kasim / Surijunior
Email : farihah.abukasim@gmail.com
WhatsApp / Telegram / sms : 019 228 2147