Free Money

Saya memang suka guna kad. Credit kad atau Debit card. Selalunya credit card lah. Satunya, kalau pi tempat-tempat ramai, dengan anak-anak, bawa cash kadang tak berapa selamat. Susah pun iya. Nak bawa keluar duit, kira dsb, kalau kad, lebih mudah.

Shopping di mall , isi minyak kereta, shopping online & shopping Shaklee (yang ni paling banyakkk), guna credit card. Setiap belian kita, akan direkodkan points. Lama-kelamaan, points tu akan banyak dan kita boleh redeem di beberapa tempat. Website maybank (cth utk yg guna mbb card), boleh redeem barang-barang macam-macam - beg, pinggan mangkuk, bantal dan lain-lain.

Dan beberapa premis, saya tak tau sangat. Saya cuma redeem di AEON Jusco (dapat cash voucher), dulu masa dok KL dan Senheng, dapat potongan harga bila kita beli barang. Dah balik kampung ni, points ni saya redeem di senheng saja. Banyak kali dah redeem. Beli telefon la, tv la, macam-macam. Dapat potongan harga. Rasanya 300 points = RM1. Nampak sikit kan? Tapi kalau kita kumpul, sebenarnya banyak.



Ni salah satunya, saya beli Slow Juicer Panasonic

Slow Juicer ni harga RM800+, tolak points, tinggal RM200+. Jimat RM400. Best kan? Ni namanya free money . Points paling banyak saya adalah dari bisnes Shaklee. Beli, bayar balik kad, beli lagi, bayar lagi. Repeat tak tau berapa kali sebulan.


___________________________________________________________________________________________________

💜, 

Farihah

Shaklee Effective Master Coordinator 

Hubungi saya

FB : Farihah Abu Kasim

Logo wasap : 0192622200

 

Minum Petang Anak-anak Yang Berkhasiat

Petang-petang hujan sejuk ni, sedap makan roti mayat dan kopi O patutnya . Buah ni sebenarnya sedap, tapi effort nak makan tu tinggi, sebab tu, anak-anak kita malas makan buah. Kena basuh, kupas, kulit pulak tebal, ada biji pulak tu. Penat nak buleh makan pun.

Jangan disebabkan itu, kita ambil jalan mudah, takyah makan buah, bagi saja vitamin. Silap tu. Makan, mengunyah dan menelan adalah proses alami yang menggalakkan rasa sebenar makan. 

Amalan memakan buah, sayur, boleh meningkatkan rasa kenyang lebih lama dan mengurangkan risiko obesiti di kalangan anak-anak kita. Ramai kan budak-budak sekarang gemuk? Sebab apa? Sebab makan tak sihat lagi mudah dimakan berbanding buah dan sayur.

Jadi, permudahkan anak-anak kita untuk makan buah.  Kupas, potong kecik dan hidangkan cantik-cantik. Depa tinggal ambil dan makan saja. Kalau apple, masa potong, saya sambil kan rendam dalam air garam, supaya warna apple kekal cantik, tak hitam. Jadi boleh potong terus banyak-banyak, stok sampai petang.

Laburkan sedikit usaha untuk menggalakkan anak-anak kita makan makanan sihat. Jangan asyik salahkan fast-food, tuding juga jari ke muka sendiri.

________________________________________________________________________________________________________

💜, 

Farihah

Shaklee Effective Master Coordinator 

Hubungi saya

FB : Farihah Abu Kasim

Wasap : 0192622200

Petua Hilangankan Kesan Contengan di Marble atau Granite.

 Saya nak share. Sesiapa ada contengan pen atau marker di permukaan meja makan marble atau granite. Agak payah nak hilang kadang-kadang. Anda boleh gunakan ubat gigi.

Letak atas contengan tu & gosok sikit-sikit dengan kain. Sekejap saja hilang tau. Anak kecik-kecik macam tu lah kan. Dok beletiaq habaq harga meja, titik peluh bekerja segala bagai, depa bukan paham. Ambik ubat gigi, tonyoh ja.

Selamat mencuba ! 
___________________________________________________________________________________

💜, 

Farihah

Shaklee Effective Master Coordinator 

Hubungi saya

FB : Farihah Abu Kasim

 wasap : www.wasap.my/60192622200

Tahap Kesihatan Anak Lebih Baik Dengan Shaklee

Perkongsian dari Puan Hamidah Abd Razak😊

 "Saya, hamidah abd razak, surirumah dari penang.

Saya nak share #shakleeeffect alfalfa dan vita c anak lelaki saya berumur 15 tahun.

Anak saya ni berbadan besar kuat berpeluh, kulit berminyak dan paling dia tak best running nose.resdung teruk. kesian sangat.

Pagi-pagi ja, bangun tidur dah start bersin tak berhenti. selsema memang selalu.

Saya cadangkan dia amik vita c untuk kuatkan antibodi.

Dan dia mula makan alfalfa bila tgk saya dah tak bersin sebab dulu dia selalu complaint bersin bising sampai rumah jiran, bila dia yang bersin baru tau nak belek-belek botol suppliment .

Lepas Seminggu konsisten alfalfa dan vita c, bersin dia lebih terkawal.

Lepas sebulan, jerawat pasir hilang dan bonus pulak tiba-tiba je bau badan pun dah kurang walau berpeluh sampai basah baju .

Kawan-kawan tegur "awat muka hang tak dak jerawat dah?"

Best sangat sebab rakan sebaya tengah dok picit jerawat, jerawat dia dah clear ! Buat pulak masker alfalfa, parut memang cepat pudar"

Bila Waktu Sesuai Untuk Perkenalkan Garam & Gula Pada Anak Anda?

Apabila bayi mula makan makanan pejal, pasti terdetik perasaan kasihan melihat bayi makan makanan tawar. Jangan punya perasaan sebegitu. Anda tidak perlu menambah garam ke dalam makanan bayi yang disediakan. Hal ini kerana tidak ada keperluan untuk anda menambah garam ke dalam makanan bayi. Apatah lagi buah pinggang bayi belum matang untuk memproses sebarang garam tambahan.

emenetara itu, perlu diambil tahu bahawa bayi dan kanak-kanak di bawah usia dua tahun tidak sepatutnya diberikan makanan yang mempunyai kandungan garam yang tinggi seperti biskut dan snek. Sebaliknya, pemberian makanan rendah garam seperti buah-buahan, sayur sayuran dan susu amat digalakkan.

Setelah anak anda mula makan makanan yang sama dengan ahli keluarga yang lain kelak, anda tidak perlu menambah garam ke dalam makanannya. Saranan pengambilan garam adalah berdasarkan usia anak. Jumlah garam yang dibenarkan bagi kanak-kanak yang berusia empat hingga enam tahun ialah 3.0gm (1.2gm natrium) sehari. Manakala kanak-kanak berusia tujuh hingga 10 tahun sebanyak 5.0gm (2gm natrium) sehari. Dan, bagi yang berusia 11 tahun ke atas, saranannya barulah sama seperti keperluan dewasa iaitu 6.0gm (2.4 natrium) sehari.

Sama halnya juga dengan gula. Bayi tidak memerlukan gula dalam dietnya. Pengambilan gula yang tinggi boleh menyebabkan anak anda menjadi pemarah apabila paras gula di dalam badan menurun selepas beberapa jam pengambilan gula tersebut. Lebih teruk lagi, dalam tempoh masa yang panjang, pengambilan gula berlebihan akan merosakkan gigi dan menyumbang kepada masalah berat badan berlebihan.

Ada perlu ingat!!!

1. Apabila bayi mula makan makanan pejal, walaupun anda fikir makanan tersebut mempunyai rasa tawar tetapi tidak perlu menambah garam ke dalam makanan bayi yang dimasak atau makanan bayi komersial.
2. Bayi dan kanak-kanak di bawah usia dua tahun juga tidak sepatutnya diberikan makanan segera yang mempunyai kandungan garam yang tinggi seperti biskut dan snek. Sebaliknya, pemberian makanan rendah garam seperti buah-buahan, sayur sayuran dan susu amat digalakkan.
3. Terdapat beberapa makanan manis yang bukan sahaja disukai oleh kanak-kanak, malah mengandungi nutrien yang bermanfaat untuk tumbesaran. Contohnya seperti buah-buahan dan biskut kosong. Walaupun buah-buahan mengandungi gula, ia juga padat dengan vitamin dan mineral yang bermanfaat.
4. Kek dan biskut kosong merupakan alternatif yang baik bagi menggantikan kek dengan krim dan aising atau biskut berperisa. Tetapi perlu diingatkan, pilihan ini juga masih mengandungi gula dan tidak perlu diberikan setiap hari.
5. Susu ibu dan susu formula juga boleh ditambahkan ke dalam makanan bayi bagi memberikan rasa manis pada makanan tersebut.

sumber: zuriat.com & majalahpama

Petua Merawat Bayi Demam Panas Di Rumah

Jika anak-anak mengalami demam panas pasti sebagai ibu bapa kita risau dan akan sedaya upaya memberikan rawatan untuk anak-anak. Dan memang sekarang macam ada musim pulak demam panas nie. Keadaan cuaca sekarang yang tidak menentu, kepanasan melampau dan rutin harian kita semakin berubah. 

Tetapi, jika bayi anda pula yang demam, tentu rasa lebih gelisah bukan? Kebiasaannya, demam jarang membawa bahaya kepada bayi. Ini kerana demam adalah salah satu cara badan bayi melawan jangkitan. Malah, kebiasannya anda tidak perlu merawat demam bayi anda.

Namun, ini bukan bermakna anda boleh memandang remeh hal ini. Jika anda berasa tidak selesa dengan demam bayi anda, ataupun jika bayi anda pernah mengalami kekejangan febril, perhatian lebih perlulah diberikan. Ikuti tips yang telah kami sediakan ini.

1. Sukat Suhu Badan Bayi Anda

Untuk mengetahui sama ada bayi anda betul-betul demam, anda perlulah menyukat suhu badannya. Selalunya, hanya dengan menyentuh atau mencium dahi bayi anda, anda boleh merasai perubahan suhu badan bayi anda. Menurut kajian, kaedah ini terbukti tepat sehingga 75 peratus untuk mengesan suhu bayi demam.

Untuk cara yang lebih baik, termometer sangat membantu untuk anda mendapatkan bacaan suhu badan bayi anda. Sekiranya anak anda berumur bawah tiga tahun, jangan gunakan termometer mulut.

Sebaliknya, anda boleh menyukat suhu badannya pada bahagian ketiaknya sewaktu dia demam. Caranya, anda perlu pegang hujung bebuli termometer pada ketiak bayi dan merapatkan sikunya ke badan selama lima minit. Sesetengah termometer pula akan terus berbunyi bip apabila bacaan suhu telah berjaya diambil.

Bacaan termometer pada bahagian ketiak akan menunjukkan suhu yang lebih rendah berbanding suhu dalaman bayi, dalam satu hingga dua darjah. Jadi, anda perlu tambahkan pada bacaan suhu yang diambil.

2. Hubungi Doktor Anda Segera

Walaupun demam adalah keadaan badan yang normal bagi melawan jangkitan, demam tersebut boleh jadi serius bagi bayi berusia kurang dari enam bulan. Pada usia ini, amat jarang untuk suhu badan bayi naik ke tahap yang tinggi.

Jadi, anda perlu berjaga-jaga kerana ia boleh menunjukkan keadaan yang tidak normal pada bayi anda. Bayi anda perlu dirujuk kepada doktor dengan segera sekiranya:

• Dia berumur bawah tiga bulan dan suhu badannya naik sehingga 38 darjah Celcius atau lebih. 
• Dia berumur bawah enam bulan dan suhu badannya naik sehingga 39 darjah Celcius atau lebih

Untuk bayi anda yang berusia enam bulan ke atas, suhu badan atau tempoh demam biasanya tak menunjukkan keadaan bayi anda yang sebenar. Malah, gerak hati anda mungkin sebenarnya setepat termometer.

3. Pastikan Bilik Dan Bayi Dalam Keadaan Sejuk

Bagi mengurangkan demam, anda boleh pakaikan bayi anda baju kain kapas yang nipis. Jangan sarungkan pakaian yang tebal dan jangan balut si kecil anda supaya demam beransur pulih. Keadaan bilik juga perlu anda perhatikan supaya ianya sejuk. Anda boleh letakkan kipas berdekatan bayi anda dan menyelimutinya dengan sehelai cadar ataupun selimut nipis sekiranya perlu.

4. Mandikan Bayi Anda Dengan Span

Untuk bayi demam panas, anda boleh juga mencuba mandian berspan. Letakkan bayi anda dalam tub cetek yang diisi dengan air suam. Sila pastikan suhu air betul-betul sesuai terlebih dahulu sebelum meletakkan bayi anda. Selepas itu, anda bolehlah menggosok badannya perlahan-lahan pada setiap bahagian satu per satu menggunakan kain atau span. Basahkan span, perah sedikit dan usaplah pada badan bayi anda dengan penuh kasih sayang.

Setelah selesai mandi, anda tidak perlu mengeringkan bayi anda dengan tuala. Sebaliknya, biarkan sahaja air pada badannya kering dan tersejat dengan sendiri. Ini akan membuatkan bayi anda berasa lebih selesa selepas mandi.

5. Berikan Rawatan Yang Sesuai

Untuk bayi yang berusia lebih daripada lapan minggu, anda boleh cuba memberikan rawatan yang sesuai bagi meredakan demam bayi anda.

Anda boleh berikan panadol yang khas untuk bayi dan kanak-kanak supaya suhu badan anak anda beransur turun. Sila ikut dan patuhi dos yang diberikan dengan betul dan penuh berhati-hati. Selain itu, anda boleh juga memberikan ibuprofen (Nurofen) dengan dos yang teat.

Sebelum memberikan apa-apa ubat kepada bayi anda, anda perlu tahu kegunaan dan dosnya dengan betul. Jangan berikan ubat kepada bayi demam secara semberono.

Parasetamol dan ibuprofen adalah tidak disarankan kepada bayi yang berusia bawah 2 bulan. Anda juga tidak boleh memberikan aspirin kepada bayi dan anak-anak yang berusia bawah 16 tahun. Ianya dikaitkan dengan sindrom Rey’s yang boleh mengakibatkan maut kepada bayi walaupun jarang berlaku.

Sekiranya anda dapati demam bayi anda tidak seperti biasa – seperti demam berpanjangan melebihi 3 hari – cepat-cepatlah dapatkan bantuan pakar. Jangan bertangguh-tangguh jika bayi anda berkelakuan pelik, amat letih dan tidak menyusu apabila demam.

Sekiranya dia menangis lebih daripada biasa dan anda tak berjaya menenangkannya seperti biasa, mungkin pemeriksaan lebih lanjut doktor diperlukan. Bayi demam bawah 3 bulan adalah lebih sensitif dan anda perlu lebih berhati-hati.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Salam sayang;
me.me/farihah.surijunior
wasap.my/+60192282147

Petua Hilangkan Batuk Bayi

Bayi mudah dijangkiti batuk. Batuk sebenarnya adalah lumrah bagi bayi kerana di dalam badannya masih terdapat sisa-sisa lendir yang tidak dikeluarkan semasa mereka dilahirkan.

Kebiasaannya, gejala batuk ini disebabkan oleh beberapa faktor. Antaranya adalah persekitaran yang tercemar serta faktor cuaca yang tidak menentu seperti cuaca yang panas atau sejuk. Gejala ini juga biasa terjadi disebabkan alahan terhadap asap, debu, habuk dan bulu kucing yang mampu mengganggu sistem pernafasan bayi.

#Asam keping + kulit bawang putih

Bakar 3 kepingan asam keping bersama kulit bawang putih menggunakan api yang kecil.

Campurkan bahan tadi dengan sedikit minyak masak dan sapukan pada dada bayi. InsyaAllah batuknya akan mula berkurangan.

#Daun kaduk

Campurkan daun kaduk bersama kapur dan sedikit air, dan ramaskannya. Kemudian, sapu di dada dan belakang bayi.

#Mandian Lemon

Mandikan bayi anda bersama lemon. Letakkan beberapa hirisan lemon ke dalam bekas mandian bayi anda. Baunya dipercayai dapat mengeringkan hingus bayi.

#Bawang putih

Bakar bawang putih, tumbuk dan masukkan ia ke dalam stoking bayi anda.

#Bunga belimbing bersama air beras

Ambil bunga belimbing dan hancurkannya. Masukkan ke dalam air didihan beras. Tapis kemudian beri minum pada anak anda.

#Kunyit hidup

Tumbuk kunyit hidup dan sapukan ia di bahagian hidung serta dahi bayi.

Kaedah lain yang boleh anda lakukan sebagai petua hilangkan batuk bayi termasuklah juga 

#Tepuk percussion

Caranya adalah dengan menepuk bahagian badan bayi anda (depan dan belakang) menggunakan tangan anda. Lengkungkan tangan anda kepada bentuk cup. Teknik ini memudahkan pengeluaran kahak bagi bayi yang mengalami batuk berkahak.

Bagi ibu yang masih menyusukan anak, anda digalakkan untuk mengamalkan pemakanan yang sihat. Ini tidak lain dan tidak bukan adalah supaya anak anda mendapat susu ibu yang berkualiti. Secara tak langsung, ini membantunya mengatasi masalah-masalah kesihatan seperti batuk, selesema dan demam.

Dan tidak lupa juga untuk sentiasa mengemas rumah khususnya kawasan tidur bayi anda. Hilangkan segala habuk dan kotoran kerana itu juga adalah faktor yang menyebabkan gejala ini. Biarkan udara segar sentiasa mengalir masuk ke dalam rumah anda.

sumber : zuriat.com

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Salam sayang;
me.me/farihah.surijunior
wasap.my/+60192282147

5 Petua Mudah & Selamat Untuk Diamalkan Oleh Ibu Hamil

Bila disahkan hamil, wanita biasanya teruja dan amat menjaga diri dan pemakanannya. Apa sahaja petua dan tips yang diperolehi mesti sedaya mungkin hendak dicuba. Tetapi mestilah yang selamat sahaja!

Selain mengamalkan petua dan tips untuk diri sendiri, ibu hamil juga suka kalau petua tersebut memberi kesan positif kepada anak dalam kandungan dan yang paling penting memudahkan dia bersalin kelak.

Hilangkan Rasa Loya

Ambil segenggam daun kari, bersihkan dan kisar sehingga menjadi jus. Campurkan jus tersebut dengan perahan limau nipis dan satu sudu teh gula. Minumlah setiap pagi. Insya-Allah rasa loya akan hilang.

Kulit Anak Bersih

Semasa mengandung, amalkan meminum air kelapa agar kulit bayi dalam kandungan bersih dan halus serta terhindar daripada masalah ruam.

Inginkan Anak Berkulit Cerah

Ibu hamil disarankan agar banyak makan sayur-sayuran berwarna hijau terutamanya sayur bayam jika inginkan anak berkulit cerah.

Atasi Rekahan Kulit Semasa Hamil

Agar kulit sekitar perut dan paha anda tidak merekah semasa hamil, sapukan dengan minyak zaitun setiap kali selepas mandi dan ketika hendak tidur.

Mudah Bersalin

Para ibu mengandung perlu elakkan terlalu banyak berehat. Jangan terlalu banyak tidur kerana tidur membuat ibu kurang cergas dan cepat penat.  Persediaan fizikal juga perlu untuk memudahkan proses bersalin. Seperti berjalan di taman waktu petang, turun naik tangga, senaman ibu hamil. Namun jangan pula membuat aktivti berat dan lasak seperti mengangkat objek berat, mengemas rumah terlalu kerap dan lain-lain.

Apa yang penting, ibu hamil mesti konsisten mengamalkan petua berikut di samping menjaga kesihatan diri dan anak dalam kandungan. Jangan lupa juga banyakkan berdoa kepada Tuhan.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Salam Sayang,
Farihah / Kak Eha
http://wasap.my/+60192282147

Like Page kami untuk Info kesihatan & Business
We L.O.V.E Breastfeeding
Surijunior