Elakkan Anak Asyik Bermain Gajet, Jom Cuba Aktiviti Ini.

Enam tahun pertama dalam kehidupan kanak-kanak adalah amat penting untuk perkembangan mindanya. Dalam tempoh ini, ibu bapa perlu melakukan pelbagai aktiviti yang mampu menjana mindanya menjadi lebih positif. Biarpun anda bekerjanya, aktiviti ini boleh dilakukan bila-bila masa. Jom lakukan!

1. Bermain di Luar

Sekali sekala boleh ajak anak buat aktiviti luar rumah seperti bermain pasir, tanam pokok dan sebagainya. Biarkan pakaian dan tangan mereka kotor. Aktiviti kembali ke alam semula jadi ini akan memberikan kesegaran kepadanya. Malah, anda juga boleh ajar dia mengenai alam semula jadi.

2. Permainan Interaktif

Anak prasekolah semakin matang. Galakkan dia untuk bermain permainan interaktif dan menguji minda. Contoh permainan interaktif adalah catur, susun kubah kayu dan lego.

3. Mewarna dan Memilih Gambar

Lakukan aktiviti seragam ini iaitu mewarna dan pilih gambar. Biarkan anak anda memilih sendiri gambar daripada Internet. Cara ini lebih jimat daripada membeli buku mewarna. Malah anak anda lebih yakin pada diri apabila dia dibenarkan membuat pilihan gambar. Kemudian, pilih hasil warna paling cantik untuk ditampal di dinding di dalam biliknya. Aktiviti ini dapat meningkatkan keyakinan diri si anak.

4. Mencuci Kereta

Kadang kala, tidak salah libatkan anak untuk mencuci kereta anda. Ia bukanlah sesuatu aktiviti yang berat. Boleh jadi, ia sesuatu yang  menyeronokkan buat dirinya.

5. Kraf Bahan Terbuang

Banyak bahan terbuang dapat dimanfaatkan untuk dijadikan aktiviti bersama anak. Contohnya membuat kereta, robot, rumah, dapur mainan daripada kotak dan banyak lagi. Cara ini juga boleh merangsang pemikiran kreatif. Selain kotak, boleh juga guna bahan-bahan sedia ada di dapur contohnya tali, straw dan slain-lain.

6. Jom ke Dapur

Sama ada anak lelaki atau perempuan, aktiviti memasak perlu didedahkan dari awal. Ia adalah aktiviti yang bagus untuk membentuk disiplin diri dan keyakinan. Biarpun kerja-kerja memasak akan mengambil sedikit masa dan dapur menjadi agak kotor namun ia boleh mengelakkan anak daripada memberi tumpuan kepada gajet dan memberinya lebih ruang untuk menjadi kreatif.

7. Melukis

Aktiviti melukis dapat memberikan kepuasan kepada kanak-kanak dalam meluahkan apa yang dilihat lalu dipindahkan semula dalam bentuk dan rupa imej yang unik mengikut tahap pemahamannya. Melalui aktiviti melukis, kanak-kanak dapat meningkatkan daya sensitiviti pancaindera.

8. Membaca

Mendengar cerita daripada orang dewasa amat digemari oleh kanak-kanak. Oleh itu, jadualkan beberapa minit untuk membaca buku cerita sebelum simanja tidur setiap malam. Gunakan kesempatan itu untuk berkomunikasi dan menyatakan unsur-unsur teladan dalam penceritaan anda. Selain itu,membaca bersama-sama dapat menanamkan minat anak untuk membaca juga.

9. Terokai Alam

Bermain dengan alam semula jadi adalah salah satu aktiviti yang memberi manfaat kepada kanak-kanak. Aktiviti ini amat sesuai untuk mendekatkan diri kanak-kanak kepada alam semula jadi. Kanak-kanak sangat aktif, suka bergerak serta inginkan aktiviti menggunakan kedua-dua tangan dan kaki. Bermain dengan alam seperti menanam pokok, bermain tanah dan air, secara tidak langsung mendorong kepada perkembangan otak.

Ibu bapa juga memainkan peranan penting dalam mengatasi masalah penggunaa gajet kepada anak-anak. Elakkan dari mededahkan anak-anak kepada dunia gajet. Pantau setiap kali penggunaan gajet pada anak-anak. Ini memastikan anak-anak tidak rasa ketagih bermain gajet dan juga supaya mereka tidak mudah memberontak atau buat perkara yang tidak berfaedah.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Salam Sayang,
Farihah / Kak Eha
http://wasap.my/+60192282147

Like Page kami untuk Info kesihatan & Business
We L.O.V.E Breastfeeding
Surijunior

Risau Berat Badan Anak Dibawah Paras Normal? Jom Cuba Tips Ini

Mesti susah hati kita bila berat badan anak berada di bawah paras normal setiap kali dibawa menjalani pemeriksaan di klinik. Doktor dan jururawat juga akan 'membebel' kenapa berat badan anak tak naik mengikut jadual sepatutnya sedangkan anak tiada masalah makan dan menyusu.

Mengapa ada bayi (6 bulan ke atas) atau kanak-kanak yang masih tetap kurus dan berat badannnya berada di bawah paras normal walaupun mempunyai selera makan yang baik? Berikut antara penyebabnya yang mungkin dialami oleh si manja anda.

a. Faktor genetik.

b. Kemampuan mengunyah dan menelan yang belum sempurna.

c. Keletihan kerana terlalu aktif.

d. Jangkitan saluran kencing.

e. Masalah anemia kekurangan zat besi.

Apabila anda sudah merawat masalah yang menjadi punca kepada berat badan anak tidak bertambah, maka lakukan pula beberapa tip bagi menambah berat badan mereka. Apa pun ia mesti dirujuk kepada pakar pemakanan yang bertauliah terlebih dahulu.

1. Berikan tiga kali hidangan makanan utama (karbohidrat, sayur dan lauk) dalam sehari dan dua kali kudapan yang terdiri daripada buah-buahan, roti dan biskut.

2. Masukkan hidangan menu berasaskan daging lembu sebagai makanan utama untuk anak. Ini kerana daging mengandungi zat besi yang tinggi. Tetapi jangan bagi anak minum susu selepas makan daging kerana susu menghalang penyerapan zat besi dalam badan. Sebaiknya hidangkan jus buah yang mengandungi vitamin C kerana ia membantu penyerapan zat besi.

3. Tambah satu sudu kecil minyak zaitun extra virgin ke dalam hidangan makanan anak yang sudah  siap dimasak. Minyak zaitun kaya dengan kandungan lemak. Minyak zaitun extra virgin yang tidak bersuhu tinggi dan tidak menggunakan bahan kimia dalam proses pembuatannya sangat sesuai ditambah ke dalam makanan si kecil.

4. Gandakan kandungan karbohidrat dalam menu utama anak. Contohnya hidangkan nasi dan sup ayam yang turut mengandungi kentang dan makaroni.

5. Hidangkan buah-buahan yang tinggi kalori seperti pisang dan avokado sebagai kudapan anak.

6. Berikan anak snek tambahan seperti roti, biskut atau pisang satu jam sebelum dia tidur.

7. Penggunaan mentega juga boleh membantu merangsang penambahan berat badan anak. Gunakan ia untuk menggoreng telur atau roti.

Walaupun anda berusaha untuk menambahkan jumlah pengambilan karbohidrat dalam menu anak tetapi perlu tetap mengekalkan gizi yang seimbang iaitu mesti ada hidangan protein, zat besi dan vitamin dalam menu hariannya.

Suka saya cadangkan Set Kesihatan Kanak-kanak daripada Shaklee yang lengkap dengan keperluan nutrian seharian mereka. Sebagai tambahan bagi membantu ibu-ibu yang inginkan berat badan anak yang normal serta kesihatan yang lebih baik. Antara produk yang dicadangkan ialah Mealshakes, Vitalea Chewbal for kids & Omega Guard Shaklee.

Pastikan anda adalah ibu yang bijak untuk memberikan makanan yang dapat memenuhi keperluan nutrian anak-anak anda tanpa perlu risau akan berat badan mereka susut dari normal dan tidak mahu makan.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Salam Sayang,
Farihah / Kak Eha
http://wasap.my/+60192282147

Like Page kami untuk Info kesihatan & Business
We L.O.V.E Breastfeeding
Surijunior

Panduan Untuk Menjaga Kesihatan Gigi Anak-Anak Sebelum Terlambat

Gigi yang sihat adalah aset yang sangat penting untuk anak bercakap dan makan dengan sempurna. Semestinya tanggungjawab menjaga kesihatan gigi anak-anak terletak dibahu ibu bapa. Hakikatnya elemen yang terpenting bagi penjagaan gigi dan gusi ialah kebersihan mulut yang baik supaya dapat melindungi anak anda daripada kerosakan dan pereputan gigi susu.  

Anak akan mulai tumbuh gigi susu yang pertama iaitu gigi kacip pada usia lebih kurang enam bulan ke atas. Apabila gigi sudah tumbuh, ibu bapa perlu membantu anak membersihkan giginya dengan menggunakan berus gigi silikon yang lembut. Seterusnya apabila set gigi susu sebanyak 20 batang sudah tumbuh pada usia dua setengah tahun ke atas, ibu bapa perlu mula tunjuk ajar anak mereka bagaimana cara yang betul untuk menggosok gigi anak mereka.

Namun masalah kerosakan gigi mulai berlaku apabila kebersihan gigi diabaikan. Ia termasuk juga perihal anak yang suka menghisap botol susu sambil tidur. Ia amalan yang sangat tidak digalakkan. Kandungan kanji atau karbohidrat dalam susu akan membentuk lapisan melekit (plak) pada permukaan gigi anak anda. Seterusnya susu yang melekat pada gigi akan menyebabkan gigi mudah mereput. Sebaiknya selepas setiap kali selesai anak anda menghisap susu, bilas mulut dengan memberi sedikit air kosong atau lapkan gigi anak anda menggunakan kain yang bersih.

Amalkan panduan ini  untuk mengelak kerosakan gigi anak anda.

1. Sayuran dan buah-buahan berserat

Pemakanan yang baik untuk diamalkan supaya anak akan mendapatkan gusi yang sihat adalah dengan menggalakkan memakan sayur-sayuran dan buah-buahan berserat. Elakkan snek bergula yang tiada nutrisi. Amalkan tabiat yang sihat dan betul perlu di titik beratkan sejak kecil lagi.

2. Elakkan Makanan Bergula Dan Berkanji

Pemakanan yang berkandungan gula dan berkanji sangat tidak digalakkan kerana gula adalah musuh utama gigi, selain boleh menyebabkan obesiti. Jika tidak menjaga kebersihan mulut dengan cara menggosok gigi, kandungan gula ini akan melekat pada permukaan gigi sekali gus mereputkan gigi jika dibiarkan berterusan dalam keadaan begini.

3. Elakkan menidurkan anak dengan botol berisi susu.

Pastikan anak menghabiskan susu dengan segera dan setelah anak tidur gantikan dengan botol berisi air kosong biasa. Dengan cara ini, gigi anak tidak akan rosak dengan mudah. Galakkan anak meminum air kosong sejak kecil. Peranan dan kefahaman ibu bapa di sini adalah penting.

4. Kesihatan Gusi

Gusi anak perlu dijaga dengan membersihkan gusi walaupun sebelum gigi susu tumbuh. Susu mengandungi karbohidrat yang berkanji dan ada yang bergula. Sekiranya sisa susuan tidak dibersihkan dengan betul pada rongga mulut dan batas gusi anak, ia akan menyebabkan mulut anak akan berbau masam dan gusi boleh menjadi keputih-putihan dan tidak sihat. Keadaan gusi sebegini akan menyebabkan anak berasa tidak selesa jika dibiarkan berterusan.

5. Mengosok Dengan Cara Yang Betul

Ibu bapa perlu tahu bagaimana cara membersihkan gigi anak. Ia termasuk cara menggosok gigi dari atas ke bawah dan sebagainya. Juga pemilihan berus gigi dan ubat gigi mengikut umur perlu betul supaya kebersihan mulut dilakukan dengan sempurna. Sentiasa ingatkan anak untuk menggosok gigi sekurang-kurangnya dua kali sehari dengan anggaran selama dua minit. Ibu bapa boleh menjadi contoh yang baik bagi anak.

6. Pemeriksaan Berkala Setiap 6 Bulan

Dinasihatkan anak berusia setahun dibawa berjumpa doktor pergigian supaya dapat diberi tunjuk ajar cara membersihkan gigi anak. Ia untuk memastikan tiada gigi yang berlubang dan gusi pula sihat. Sekiranya berlaku masalah pergigian, rawatan akan diberi pada bahagian yang bermasalah itu.

sumber: majalahpama
-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Salam Sayang,
Farihah / Kak Eha
http://wasap.my/+60192282147

Like Page kami untuk Info kesihatan & Business
We L.O.V.E Breastfeeding
Surijunior

Meashakes yang Ohsem !

Assalamualaikum & Salam sejahtera !

Inilah detik pertemuan saya dan Noorhafiza Mohamad Akib, tercari-cari apa yang boleh membantu anaknya. Fiza memulakan journey Shaklee nya dengan mendaftar keahlian PERCUMA dengan pembelian Mealshakes promo.

Itu dulu, Fiza kini bukan setakat pengguna, malah Leader Shaklee di Surijunior. Menjana income melebihi gajinya di pejabat. Sedikit masa lagi mencecah 5 angka, insyaAllah 

+++++++++



Anak saya, Harith dulu taknak minum susu. Sebab apa? Masa umur 3 tahun saya tukarkan susu Dutch Lady kepada Anmum.. sebab nak dia gemuk. Hahaha..

Dari sebab itu, lain rasa, terus dia STOP susu. Stop juga nasi dll. Hidupnya hanya makan TEH O kosong dan biskut. Bayangkan betapa risaunya hati ibu! Nurse pun risau sbb katanya boleh undang TALASEMIA.. uishhh.. lagi haru!

Kemudian saya terjebak dengan Shaklee, terjumpa pula dengan MEALSHAKE. Alhamdulillah it works for him. Nasik dah mau makan, SUSU pun sambung minum. Sekarang ni susu apa pun boleh minum. DUTCH LADY, DUGRO, TAMAR COCOA.. semua boleh asalkan susu.. Syukur Ya Allah

Saya mmg jatuh cinta dengan mealshake. Harith juga cakap.. poo poo dah senang!
He'll turn 7 yo on this 10 September.

Walaupun impian saya nak tengok dia berisi tak tercapai.. sekurang-kurangnya dia jarang sakit. Dulu, sejuk sikit cuaca, selsema. Minum ais, selsema. Sekarang ni kalau demam pun, baik sendiri.. tak sempat makan ubat sbb awal-awal lagi ibu suap nutriferon. Sungguh saya bersyukur, tak pernah sekalipun anak saya ni WARDED. Alhamdulillah

Hebat sangat Mealshakes? Meh baca leaftet dari Shaklee Malaysia ni :)

Lagi testimoni anak hebat dengan Shaklee? Klik di sini :)
_______________
MIliki Mealshakes untuk anak? Atau menjadi sebahagian dari keluarga Fiza?

Hubungi beliau di FB Noorhafiza Mohamad Akib atau WhatsApp / Telegram 0125299013. 

Thanks for reading !