Abang Ahmad & Abang Muayyad bertugas imam Tarawih di Masjid Kampung malam ni. Happy sangat adik-adik hari ni, dapat jumpa depa. Siap ajak abang lari sama-sama di koridor masjid.
Slider
.png)
.png)
.png)
.png)
Tuesday, April 4, 2023
Abang Ahmad bertugas sebagai imam tarawih
Menu Sahur dan Iftar Yang Sihat
Nak kurus masa Syawal? Senang ja! Ni Shaklee dah plan kan menu sahur dah iftar detox. Kita? Tinggal ikut saja! Mudah ka senang? Nak detox, sihat dan kurus, boleh ikut mealplan ni. Taknak ambil suplemen, takpa. Tapi kalau ambik, suplemen bantu bekal nutrien yang baik untuk organ kita lebih cekap bekerja buang toksin ! Jom kurus
3 Suplemen asas Set Puasa Shaklee
.ENERGIZING SOY PROTEIN ISOLATE ialah suplemen protein lengkap dari soya nonGMO yang membekalkan tenaga berpanjangan.
CINCH SHAKE MIX boleh dijadikan ‘meal replacement‘, bukan sahaja mudah dan pantas disediakan. Tetapi juga membekakan nutrisi seperti hidangan makanan tetapi rasanya sungguh sedap seperti dessert.
PERFORMANCE DRINK melegakan dahaga setelah seharian berpuasa. Minuman kegemaran atlit bertaraf dunia ini secara klinikalnya terbukti menghidrat lebih baik dari air kosong semata-mata. Di samping membekalkan badan dengan elektrolit, ia juga membekalkan tenaga segera dan menyokong hidrasi optimum badan. Nak buat bersahur pun boleh.
Friday, March 31, 2023
Kurus Dengan Shaklee
.jpg)
8 orang anak, cycle kurus-gemuk-kurus-gemuk ni saya lalui tanpa Shaklee dan dengan Shaklee. Cerita Shaklee saya ni, kalau nak cerita Shaklee Effect, 4 hari 4 malam pun tak habis. Pada diri sendiri, family, kawan-kawan. Banyak sangat. Sebab itu, siapa yang menjiwai perkongsian kebaikan Shaklee, memang dia ketagih nak tolong orang 😄
Terkini, kawan-kawan dan downlines mula merasa senang rupanya kurus dengan Shaklee bila saya share. Senang sangat.
Ramai dan semakin ramai mula ikut dan message nak kurus dan sihat setelah saya buktikan dapat turun 12kg ke berat ideal dalam masa 5 bulan. Bukan saja itu, 2 bulan kemudian, saya dapat jisim otot dan peratus lemak normal juga. Alhamdulillah.
Seronok bila badan ringan, sampai beli baju raya pun tersilap saiz, macam baju pinjam 😆
Kurus ni, konsepnya bukan sapu-sapu confirm kurus, minum-minum confirm slim, telan-telan confirm langsing. Bukan. Konsepnya, jika nak selamat, tanpa kesan negatif sampingan dan tak naik berat semula, kena ikut fitrahnya.
Tanpa Shaklee, pun boleh capai berat ideal. Boleh aihh
Cuma, dengan Shaklee, saya lakukannya dengan lebih mudah dan cepat
Anak sikit ka anak ramai ka, Mak mesti kembali dan kekal sihat.
Health is the greatest Wealth.
Siapa lagi nak sihat, boleh, saya boleh bantu😊
.jpg)
.jpg)
______________________________________________
Hidup ini pilihan
Tu semua tak mandi lagi tu 🤦♀️ Pagi tadi ni, lepas hantar Kakak Anisah & Abang Asyraf ke sekolah. Umi dah selesai 2km. Bagi depa pulak. Turunkan ke speed 1.
Ada orang, ada treadmill, Tapi tak guna, buat hiasan, depa kata sangkut tuala 🤭
Ada orang, tak perlu treadmill, dia memang disiplin bersenam, macam Natrah Mohamed, dia boleh jalan setempat depan TV, dengan anak-anak 20-30 minit. Hebat kan? Payah jugak tu nak berkawad setempat lama macam tu.
Exercise ni, bergantung kepada kehendak kita. Kalau kita nak, ada ka takdak ka, memang jadi. Kalau kita tak nak, turunlah mesin dari langit pun, memang tak jadi.
Perkara paling asas adalah kesedaran dan niat kita bersenam untuk apa. Kena betul-betul pasak niat dalam hati, baru jadi.
Ada orang, dia suka teh tarik, dalam usaha mengurangkan bilangan gelas teh tarik harian, dia selalu tengok gambar orang diabetes, potong kaki, luka tak sembuh dan lain-lain.
Akhirnya, dia berjaya, atas ketakutan dia kot-kot nanti dapat diabetes, jadi dia pilih untuk mencegah. Hidup ini pilihan.
__________________________________________________
__________________________________________________
💜,
Farihah
Shaklee Effective Master Coordinator
Hubungi saya
Kenapa kita kena capai BMI ideal ?
Dah siap sesi berpeluh pagi ni. 2 hero kecik, penjaga garisan. Pengadil seluar merah tetap jalankan tugas walau sambil pegang karipap
Gambar umi tak ada. Outfit tak patuh syariah 
Sebenarnya, kenapa kita kena capai BMI ideal ?
Berat badan mempunyai pengaruh yang besar ke atas kesihatan sepanjang hayat. Mengekalkan berat badan yang normal boleh MENGURANGKAN RISIKO PELBAGAI KOMPLIKASI KESIHATAN.
Individu yang mempunyai berat badan berlebihan dan obes berisiko tinggi mendapat penyakit seperti, darah tinggi, sakit jantung, penyakit pundi hempedu dan osteoarthritis.
Obesiti juga meningkatkan risiko bagi sesetengah jenis kanser seperti kanser kolon, rektum, prostat, pundi hempedu, serviks, endometrium dan ovari.
Obesiti turut memberi kesan kepada pergerakan , ketahanan fizikal dan fungsi fizikal yang lain. Mereka yang obes juga mungkin mempunyai kurang yakin terhadap diri sendiri. Tak susah mengusahakan ke berat badan ideal. Asal ada kesungguhan untuk
Makan secara sederhana, Bersenam secara tetap. Mengambil supplement secukupnya
Eat moderately
Exercise regularly
Supplement wisely
_______________________________________________
Subscribe to:
Posts
(
Atom
)
