Apa yang harus anda perkenalkan sebagai makanan pertama bayi?

Credit to : mommy-qasehohara

4 ~ 6 bulan : 
- Tujuan memperkenalkan makanan pada ketika ini ialah untuk membiasakan bayi anda dengan perubahan pelbagai rasa & struktur makanan.

- Mulakan dengan 1 meal time sehari dengan hanya memberikan kuantiti kecil makanan (1sudu makan) pada pertengahan pagi (lebih kurang jam 10am or 11am) dan kita tengok penerimaan bayi terhadap makanan tadi.

- Jika bayi menolak makanan tadi itu bermakna baby masih belum bersedia untuk solid food. Mencampurkan nestum/cereal ke dalam botol susu bayi adalah tidak digalakkan.

- Jika bayi anda menerima makanan tadi, maka selepas beberapa minggu (contohnya 2 minggu) jadikan 3 kali sehari dengan meningkatkan kuantiti makanan tadi.

- Antara cara untuk melihat bayi anda bersedia, cuba oleskan makanan tadi dengan jari anda dan lihat jika bayi anda mampu menelan makanan tersebut maka teruskan menyuapkan makanan bayi dengan sudu. Jika tidak itu tanda bayi masih belum bersedia.

- Antara makanan awal yang boleh diperkenalkan kepada bayi anda ialah Beras perang (gluten free & more iron), Avocado & Pisang (baik untuk sistem pencernaan tanpa perlu di masak) , Apple , Pear , Sweet potato, labu air & Green bean (semua makanan ini bersifat lembut & senang untuk dihadam oleh perut si kecil )



7 ~ 8 bulan : 
Brown Rice, Oat, Barley , Avocado , Apple , Banana, Appricot, Manggo , Peaches, Pear , Plum , Prune, Pumpkin, Sweet potato , Dates, Green bean, Carrot , Peas, Timun Jepun, Labu air, lobak putih & Peas , Chicken, tauhu


8 ~ 10 bulan : 
Brown Rice, Oat, Barley , Wheat, Pasta, Sesame, Flax Avocado , Appricot,Blueberry, Cherry, Cranberry, Apple , Figs, Grape, Kiwi, Strawberry, Manggo,Papaya, Perssimmon, Banana, Manggo , Peaches, Pear , Plum , Prune, Dates, Pumpkin, Sweet potato , Green bean, Carrot , Peas, Timun Jepun, Labu air, lobak putih , Peas ,asparagus, broccoli, bunga kobis , terung, cendawan, bawang, pepper, Chicken, tauhu , beef , egg yolk & fish , plain unsweetened yoghurts, butter & cheese (dont give unpasteurized cheese)

selepas baby 8bulan anda boleh juga menambahkan bawang putih, bawang merah, batang celery , halia atau daun parsley ke dalam bubur baby. (atau cinnamon or paprika)

10 ~ 12 bulan : Semua jenis grain , Avocado , Appricot, Blueberry, Cherry, Cranberry, Apple , Dates, Figs, Grape, Kiwi, Manggo, Papaya, Perssimmon, Banana, Manggo , Peaches, Pear , Plum , Prune, Dates, Pumpkin, Sweet potato , berries, citrus, Green bean, Carrot , Peas, Timun Jepun, Labu air, lobak putih , Peas ,asparagus, broccoli, bunga kobis , terung, cendawan, bawang, pepper,jagung, timun, bayam , tomato, Chicken, tauhu , beef , whole egg & any fish (soft cheese only after 12month)

Elakkan menambah garam atau gula ke dalam bubur baby, elakkan fruity yoghurts, baby rusk & makanan terprocess yang terjual di pasaraya sehingga baby berusia 1tahun ke atas.



** Cheese, yoghurts and other dairy product ialah sumber Kalsium yang baik namun ia merupakan penyumbang lemak juga




Sumber Rujukan , boleh didapati di MPH




Page for "when to wean" very usefull for new mommies