Appreciation Hi Tea for Jutawan Shaklee

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

07072013 melakar sejarah apabila Kumpulan Jutawan Shaklee kami mengadakan perjumpaan besar-besaran. Ianya adalah tajaan Faizland Sdn. Bhd. yang dimiliki oleh Master Shareeza (Nenek Shaklee saya). Anjuran ini adalah bagi menghargai dan meraikan kejayaan para Shaklee Independent Distributor (SID) yang telah mencatatkan rekod cemerlang pada Business Cycle 2012/2013. Alhamdulillah

Berlangsung di hotel ternama, Palace of Golden Horses, majlis gilang-gemilang ini dihadiri oleh lebih kurang 600 SID, kurang 10% dari jumlah sebenar ahli jutawan kami. Majlis Hi-Tea ini dimulakan dengan perarakan masuk para Coordinator sehingga Master Coordinator dan seterusnya ucapan perkongsian pengalaman daripada para Master Coordinator. Penuh dengan aura positif.

Jom layan gambar =)

Anak-anak saya turut membantu menyusun cenderahati

Kami menyiapkan goodie bags. Macam rewang la pulak ;D

Start makan sebelum majlis bermula

Hidangan ringan Hi Tea yang sedap =)

Amirah & Anisah bersama Presidential Master Shareeza, 

berlatarbelakangkan stage penuh auraaa :D

Kek bertemakan "Fairy Tales" kami. Sesungguhnya kejayaan ini bermula dari impian luar biasa setiap dari kami. 

Ucapan dari PM Cery Mamafaiz. Penuh dengan inspirasi & aspirasi =)

Sharing dari saya, sedikit sebanyak dari diri yang tidak seberapa :)

Sesudah sesi sharing dari semua Masters, kami beralih kepada acara memotong 

kek fairy tales kami. Dari kanan Master Izati, Senior Key Coordinator Azlin, Master Nur Laila, Master Cery, Master Iffah, Master Zura, Saya, Master Farah, Master Hadhatina.

Semua rakan Masters yang memberi inspirasi kepada saya sehingga sampai ke tahap ini :)

Sebahagian dari yang hadir. Terima kasih sahabat-sahabat jutawan. Dengan izin Allah, impian kita PASTI menjadi nyata. Jom jangan pernah berhenti memberi :)

Sungguh, saya terharu dipertemukan dengan kumpulan Jutawan. Apa yang saya capai dan lalui kini tidak pernah saya terfikir suatu waktu dahulu. InsyaAllah, semoga Allah terus memberi kekuatan untuk saya terus menyentuh kehidupan insan lain ke arah kesihatan & kewangan yang lebih baik =)

Untuk akhirnya, saya jemput semua pembaca untuk menyaksikan montage yang di hasilkan khas untuk Majlis Hi-Tea Jutawan. Selamat menonton. Semoga bermakna 

Thanks for reading!

Couscous dengan dory kentang berkismis

Assalamualaikum & Selamat Sejahtera

Lama tak post resepi makanan bayi sini kan? Okay, ni ada resepi sedap sehingga menjilat jari dari Sister Chuya Sham, pemilik blog gulegulehatiku. Comel kan nama blog dia? ;D

Baik jom teruskan!

Bahan-bahan :
Couscous 3 sudu besar (Rendam dengan air panas)
Ikan dory secukup rasa
Carrot 1 btg (kecil hiris)
Kentang separuh biji (hiris)
Bawang putih 2 biji
Kismis secukup rasa
rosemary herbs

Cara memasak :
Steam kan dlm 15 min, dan blender (avent steamer blender)

Jika masak pun boleh.. rebus or steam 

Kemuadian, blend or lenyek

Dah siap, boleh spray / titiskan minyak zaitun

Ringkas, mudah & menarik kan?

Couscous ; boleh didapati di pasaraya terdekat anda :)

Sedikit fakta tentang Couscous

Couscous adalah hidangan tradisional Arab  (granul kecil gandum) yang dimasak dengan mengukus. Ia secara tradisinya dihidangkan dengan gulai daging atau sayur-sayuran diatasnya. Ia adalah makanan ruji Afrika Utara Maghribi, Algeria, Tunisia, Mauritania dan Libya.

Couscous adalah hidangan ketiga kegemaran orang Perancis pada tahun 2011 dalam satu kajian oleh TNS Sofres untuk majalah Vie pratique Gourmand dan yang pertama di Timur Perancis

Couscous mempunyai 3.6 g protein bagi setiap 100 kalori, dengan nisbah lemak-ke-kalori 1%

Thanks for reading!

Relaktasi / Mencetuskan Semula Penyusuan Semula Susu Ibu

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Relaktasi ialah memulakan semula penyusuan susu ibu dengan bayi yang sama setelah ianya dihentikan untuk sebab-sebab tertentu

Sebab-sebab sesetengah ibu berusaha untuk relaktasi adalah kerana bayi tidak sesuai dengan susu formula, masalah kesihatan bayi, kekesalan kerana berhenti menyusukan bayi terlalu awal atau mungkin kerana perubahan tugas seperti berhenti kerja dan menjaga bayi sepenuh masa.

Usia 6 bulan ke bawah adalah usia yang realistik untuk kejayaan relaktasi namun ibu-ibu masih boleh berusaha untuk relaktasi jika usia bayi lebih daripada 6 bulan.

Dalam usaha untuk menjayakan relaktasi, ada 2 perkara yang perlu diambil perhatian:

1. Memujuk bayi untuk kembali menyusu daripada payudara ibu;

2. Mencetuskan penghasilan susu (jika susu sudah “tiada”) atau meningkatkan penghasilan susu (jika susu ibu kurang).

Kebarangkalian untuk kejayaan relaktasi bergantung kepada beberapa faktor:

1. Pengeluaran susu sebelum berhenti

Jika ibu pernah menghasilkan susu yang banyak sebelum berhenti menyusu dahulu, kemungkinan untuk menghasilkan susu semula adalah lebih tinggi.

Namun begitu jika bayi berhenti menyusu dahulu kerana ibu “kurang susu”, ibu masih boleh mencetuskan susu semula kerana kemungkinan “kurang susu” berlaku kerana kesilapan teknikal.

2. Berapa lamakah bayi sudah berhenti menyusu daripada ibu?

Semakin lama bayi sudah berhenti menyusu, semakin sukar untuk memujuknya kembali menyusu daripada ibu.

Memang lebih sukar untuk memujuk bayi yang lebih besar untuk kembali menyusu daripada ibu kerana kebiasaan yang “selesa” dengan penyusuan botol dan susu formula.

Namun begitu ibu-ibu masih boleh berusaha untuk relaktasi, walaupun tidak berjaya untuk menyusu secara eksklusif tetapi sekurang-kurangnya sedikit itu lebih baik daripada tiada.

3. Berapa lamakah tempoh bayi pernah menyusu daripada payudara ibu?

Semakin lama tempoh bayi pernah menyusu daripada ibunya semakin mudah untuk memujuknya menerima susu ibu semula.

Jika bayi pernah menyusu secara eksklusif selama 16 minggu (4 bulan), lebih mudah untuknya kembali menyusu daripada ibu berbanding bayi yang hanya menyusu 2 bulan sahaja.

Namun sekali lagi ditegaskan, ibu-ibu masih boleh berusaha untuk relaktasi.

4. Kesediaan ibu.

Relaktasi memerlukan kesediaan yang bersungguh-sungguh daripada ibu.

Ibu yang tidak bekerja memang lebih mudah untuk relaktasi kerana relaktasi memerlukan usaha dan kesabaran yang tinggi.

Sesetengah ibu yang bekerja mengambil cuti panjang untuk menjayakan relaktasi.

Bagaimana caranya?

1. Relaktasi apabila bayi bersedia menyusu daripada payudara ibu. 

Jika bayi dapat menerima puting payudara ibu maka usaha relaktasi menjadi lebih mudah.

Bagaimana melatih bayi menerima payudara ibu semula?

# Kebiasannya ibu-ibu mula melatih bayi menerima payudara ibu pada waktu malam sebelum tidur;

# Tawarkan puting payudara ibu pada ketika bayi dalam keadaan relaks, tidak terlalu lapar, tidak terlalu mengantuk, dalam bilik yang agak gelap, dan tiada gangguan bunyi bising;

# Ambil masa untuk mendakap, membelai dan mengusap bayi dengan lembut dan mesra;

# Jadikan sesi penyusuan sebagai sesi yang membahagiakan;

# Jika bayi menolak payudara ibu, jangan berputus asa, bersabar dan cuba lagi.

# Jangan memaksa bayi menerima payudara kerana ini menyebabkan bayi stress.

Ada 2 paten penerimaan bayi terhadap payudara ibu;

a. Bayi menghisap puting payudara ibu untuk ketenangan seolah-olah seperti menghisap pacifier (puting kosong) dan bayi tidak kisah dengan pengeluaran susu ibu yang sedikit.

# Jika bayi hanya menghisap payudara untuk menenangkannya, ibu-ibu wajar memberhentikan pemberian puting kosong secara perlahan-lahan.Gantikan dengan penyusuan daripada payudara ibu.

# Namun begitu ibu masih perlu menggunakan lactation aid (sejenis peralatan khusus) yang diisi dengan susu formula.

# Biarkan bayi menghisap payudara ibu untuk merangsang pernghasilan susu ibu.

# Jika susu ibu dihasilkan dengan baik, kurangkan pengaliran susu melalui lactation aid

lactation aid (Gambar ihsan Google)

b. Bayi menerima payudara ibu kerana merasa ada susu dihasilkan tetapi berhenti sebaik penghasilan susu berkurang.

# Sebaliknya jika bayi menghisap payudara ibu kerana mahukan susu ibu, lactation aid yang diisikan susu formula boleh digunakan.

# Susu formula di dalam lactation aid perlu diberikan supaya bayi tidak mengamuk kerana kekurangan susu.

# Rasionalnya ialah jika bayi mengamuk dia mungkin menolak terus payudara ibu maka rangsangan terhadap payudara ibu tidak dapat dilakukan.

# Jika bayi terus mengamuk dan tidak mahu menyusu lagi daripada payudara ibu, jangan putus asa, tawarkan susu formula kepada bayi tetapi beri bayi minum menggunakan sudu/cawan dan bukannya botol dan puting tiruan kerana bayi akan keliru puting dan usaha menggembalikan bayi kepada payudara ibu akan terganggu.

Menggunakan lactation aid  (Gambar ihsan google)

2. Relaktasi apabila bayi tidak mahu menyusu daripada payudara ibu.

# Jika bayi tidak mahu menyusu daripada puting payudara ibu, harapan ibu adalah kepada usaha peningkatan penghasilan susu ibu.

# Jika susu ibu bertambah kemungkinan untuk bayi kembali menyusu daripada ibu adalah lebih cerah.

# Atau sekurang-kurangnya ibu boleh memerah susu dan memberikannya kepada bayi.

# Dalam pada itu ibu boleh melatih bayi secara perlahan-lahan untuk kembali menyusu terus daripada ibu.

Feeding cup

Bagaimana meningkatkan penghasilan susu?

# Perah/pam dengan kerap

# Makan makanan berkhasiat dan seimbang

# Makan makanan penambah susu / milkbooster

# Menggunakan ubat-ubatan (minta nasihat doktor) seperti Domperidone (motilium)

# Kurangkan stress

# Berfikiran positif

Relaktasi bukanlah sesuatu yang mustahil. Ia boleh mengambil masa secepat 2 minggu atau selewat-lewatnya sebulan untuk berjaya atau gagal. Ibu-ibu wajar berusaha dengan yakin dan bersungguh-sungguh jika benar-benar mahu menjayakan penyusuan semula kepada bayi. Minta nasihat doktor atau pakar laktasi untuk bimbingan yang lebih sempurna.

Sumber: The Ultimate Breastfeeding Book of Answers by Jack Newman, M.D., and Teresa Pitman; kellymom.com, naturalchildbirth.org, idahopublichealth.com

Sumber asal : http://www.momschoice.com.my

Tips:

1) Yakin. Jika ibu tidak yakin, ianya agak sukar. Maksud saya, once dah buat keputusan untuk relaktasi, bertabahlah walau apa pun dugaan.

2) Berjumpa dengan kaunselor/pakar/doktor yang benar2 boleh membantu ada dalam program relaktasi. Ianya penting.

3) Pengambilan sebarang supplemen/ubat mestilah mengikut perskripsi dan nasihat daripada pakar. Ini penting untuk membolehkan anda tahu apa yang berlaku kepada badan anda sendiri.

supercute

4) Rutin memerah susu hendaklah dijaga dengan penuh konsistensi. Setiap 3-4 jam, 15-20 minit setiap payudara, dan ianya haruslah konsisten. Tanamkan dalam diri susu pasti akan dihasilkan semula jika kitaran supply & demand dijaga. Semakin banyak permintaan (stimulasi dari hisapan bayi atau pam susu), semakin banyak susu akan dihasilkan. Pastikan jadual memerah diisi setiap hari untuk mengetahui perubahan yang berlaku dari segi penghasilan/produksi susu ibu.

5) Ambil makanan penambah susu untuk meningkatkan lagi keyakinan anda. Namun harus diketahui, tidak bergantung harap 100% kepada makanan penambah susu jika rutin pemerahan atau penyusuan tidak diteruskan dengan konsisten kerana makanan penambah susu hanya membantu untuk menggalakkan penghasilan susu, bukan menghasilkan susu.

6) Doa dan doa dan doa yang tidak putus. Niatkan apa yang kita buat ini untuk anak kita, untuk masa depan mereka dan salah satu cara untuk mengharapkan keredhaanNya.

7) Berfikiran positif. Ini AMAT penting. Buangkan semua aura negatif seperti “buang masa je, apa pun tak keluar” atau “boleh ke ni…” atau apa2 kata negatif yang membantutkan aura positif anda. SABAR, itulah kuncinya!

Sumber: Sarakids.com 

Thanks for reading!

Risiko yang mungkin dihadapi oleh bayi yang tidak diberi susu ibu

Assalamualaikum & Salam Sejahtera

Alhamdulillah, kesedaran menyusukan bayi telah meningkat di seluruh dunia amnya & di Malaysia khususnya. Namun, masih ramai yang tertanya-tanya kenapa bertegas untuk memberikan susu ibu, susah payah mencari milk booster, berhabis wang mencari pum terbaik dan bersungguh-sungguh bangun seawal subuh semata-mata untuk melakukan power pumping.

Bukankah lebih mudah diberi sahaja susu formula? Jimat masa & tenaga si ibu, bukan? Saya ada beberapa orang kenalan yang mulanya memberi susu ibu kerana ingin berjimat. Setelah mengetahui kebaikan susu ibu yang sungguh hebat, mereka masih memilih menyusui anak seterusnya walaupun hidup tidak sesempit dahulu. Mari kita baca artikel yang saya petik dari momschoice.com, kenapa kita perlu bertegas untuk hanya susu ibu, bukan susu formula :)

~~~~~~

Senarai risiko penyakit/masalah yang mungkin dihadapi oleh bayi yang tidak diberi susu ibu hasil kajian pakar:

1. Perkembangan kognitif dan kecerdasan.

Perkembangan otak bayi belum sempurna sebaik dilahirkan, malah pembentukan dan perhubungan sel-sel saraf berkembang pesat dalam 3 tahun pertama hayatnya. Apabila proses ini selesai, sel otak boleh mati namun tidak akan berganti. Susu ibu yang memang khusus untuk bayi manusia mengandungi semua nutrien yang diperlukan untuk perkembangan otak bayi untuk mencapai potensi maksimum. 

Sebaliknya susu formula tidak mengandungi semua nutrien tersebut. Kajian menunjukkan bahawa kanak-kanak yang diberi susu ibu ketika bayi menunjukkan skor yang tinggi dalam ujian kepintaran.

Para pengkaji juga mendapati kanak-kanak yang minum susu ibu dalam jangka waktu lama menunjukkan skor kepintaran yang lebih tinggi berbanding kanak-kanak yang minum susu ibu dalam jangka masa singkat.

2. Diabetes.

Diabetes jenis I (yang diwarisi secara genetik) biasa dikesan di kalangan kanak-kanak . Kajian ke atas kanak-kanak yang tidak diberi susu formula (sekurang-kurangnya sehingga umurnya 1 tahun) mendapati bahawa kanak-kanak tersebut mempunyai kebarangkalian lebih rendah untuk menghidap diabetes.

3. SIDS (Sudden Infant Death Syndrome)

SIDS ialah situasi kematian mengejut bayi, biasanya ketika tidur. Tidak diketahui penyebab terjadinya kematian begini. Namun begitu kajian menunjukkan bayi yang diberi susu formula lebih tinggi risiko terjadinya SIDS.

4. Masalah pernafasan.

Peningkatan penyakit asma di kalangan kanak-kanak amat ketara pada masa sekarang. Tidak dinafikan faktor persekitaran menyumbang kepada peningkatan tersebut termasuk pendedahan kepada pencemaran udara dan pertambahan bilangan kanak-kanak di nurseri, tadika serta pusat jagaan mendorong pendedahan kepada virus pada usia muda.

Kajian menunjukkan pemberian susu formula kepada bayi meningkatkan risiko kepada asma dan juga masalah pernafasan lain seperti respiratory syncytial virus (RSV). Kanak-kanak ini juga lambat sembuh berbanding kanak-kanak yang diberi susu ibu.

5. Jangkitan telinga.

Jangkitan telinga agak biasa terjadi di kalangan kanak-kanak. Kajian mendapati risiko terjadinya otitis media (jangkitan telinga) lebih tinggi di kalangan kanak-kanak yang diberi susu formula.

Jangkitan telinga sangat sakit bagi bayi/kanak-kanak dan boleh menyebabkan komplikasi lain – pengumpulan cecair di dalam telinga dalam jangka masa yang lama akibat jangkitan itu boleh menyebabkan masalah pendengaran dan perkembangan pertuturan pada kanak-kanak tersebut.

6. Kanser.

Kajian mendapati kanak-kanak kecil yang minum susu formula mempunyai risiko lebih tinggi menghidap kanser pada usia mudanya.

7. Jangkitan saluran pencernaan.

Tidak dapat dinafikan masalah sistem pencernaan berkait rapat dengan apa yang dimakan. Pemberian susu formula meningkatkan risiko terhadap cirit birit dan lebih buruk lagi mengalami fasa penyembuhan yang perlahan. Ini adalah kerana apabila bayi mengalami cirit birit dan muntah-muntah, doktor selalu menasihatkan supaya mengurangkan pemberian susu formula dan banyakkan minum air (untuk mengelakkan kekontangan). Kurang menyusu bermakna kurang nutrien diperoleh bayi. 

Sebaliknya bayi yang minum susu ibu masih boleh terus menyusu. Oleh itu bayi akan mendapat nutrien yang cukup dan juga antibodi yang akan membantunya membunuh kuman yang menyebabkan jangkitan pada saluran pencernaannya. Bayi yang minum susu ibu juga jarang-jarang mengalami sembelit sebaliknya bayi yang minum susu formula sering mengalami masalah pembuangan air besar.

8. Keberkesanan vaksin.

Pemberian susu formula mengurangkan keberkesanan pemvaksinan dengan mengurangkan respon bayi terhadap penghasilan antibodi di dalam badan.

Sebaliknya bayi yang minum susu ibu memberi respon yang baik kepada pemvaksinan dan menghasilkan lebih banyak antibodi di dalam badannya.

(Catatan peribadi: pemvaksinan ialah kaedah imunisasi dengan cara menyuntik vaksin ke dalam badan. Suntikan vaksin akan merangsang sel darah putih menghasilkan antibodi untuk melindungi badan daripada jangkitan penyakit.)

9. Perkembangan rahang dan otot muka.

Adakah anda menyedari bahawa teknik hisapan bayi yang minum melalui botol (susu formula) berbeza dengan bayi yang minum susu ibu daripada payudara ibunya? Sesetengah orang mengakui bahawa bayi yang minum susu ibu dapat dikenal melalui pipinya yang cantik membulat!

Perkembangan rahang, otot muka dan pipi ini akan ketara kepentingannya apabila bayi ini membesar menjadi kanak-kanak nanti kerana bayi yang minum susu ibu apabila besar kelak kurang memerlukan rawatan pergigian berbanding kanak-kanak yang minum susu formula.

Penyusuan ibu menjadikan pembentukan rahang dan otot muka terbentuk dengan baik dan seterusnya menghasilkan rahang yang cantik dan gigi yang tersusun rapi.

10. Obesiti

Bayi yang minum susu formula juga terdedah kepada masalah obesiti (kegemukan) pada usia muda (kanak-kanak dan remaja).

lebih menyedihkan, selain dari 10 masalah yang disenaraikan, banyak lagi masalah kesihatan lain yang boleh berlaku apabila bayi tidak diberi susu ibu dan diganti dengan permberian susu formula. Ini termasuk eczema, masalah jantung, alergi, kolik, meningitis dan sebagainya.

Para suami, ibu bapa & keluarga mertua sepatutnya menyokong niat suci ibu untuk menyusukan bayinya. Sokongan sekeliling menjadikan proses ini lebih mudah & lancar. Susu ibu diciptakan spesifik untuk tiap-tiap bayi di dunia, mengandungi semua yang terbaik untuknya, tiada gantian dari manusia yang menyamai ciptaanNya :)

;-)

Sumber: The Ultimate Breastfeeding Book of Answer, by Jack Newman M.D and Teresa Pitman.

Thanks for reading!

Sihat & Ceria Menghadapi Ramadhan

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera

Ramadhan yang bakal menjelma beberapa hari lagi. Adakah kita orang yang gembira dengan kedatangannya atau sebaliknya? Sepatutnya kita gembira kerana Ramadhan menjanjikan pahala ibadah sunat seperti ibadah wajib dan pahala ibadah wajib berlipat-lipat kali ganda. Subhanallah, ganjaran dari Allah yang maha pemurah tidak dapat ditandingi oleh ganjaran makhluk mahupun mana-mana pasaraya.

Dari segi kesihatan pula, berpuasa dapat menyihatkan lagi tubuh kita. 11 bulan kita menikmati makanan, macam-macam kita makan. Tambahan di Malaysia, variasi makanannya.... memang tak terjangkau dek akal. Jadi 1 bulan yang dinamakan Ramadhan diwajibkan untuk kita berpuasa supaya sistem penghadaman kita dapat direhatkan dan proses detoksifikasi (membuang toksin) dapat berlaku.

Apakah yang Shaklee tawarkan untuk membantu kita lebih sihat, kekal bertenaga semasa berpuasa?

Berbuka Puasa : Selepas kurma & juadah utama, tambahkan Performance Drink & ESP untuk membantu kita menunaikan Solat Terawikh dengan sempurna. Tambahkan juga Alfafa untuk membantu tubuh membuang toksin

Sebelum tidur : Ambil ESP, Vitalea, Vita C, Nutriferon, B-complex  untuk memenuhi keperluan vitamin & mineral tubuh. Ini juga membantu kita meningkatkan sistem imun tubuh menghadapi cuaca di Malaysia

Set Asas Kesihatan Keluarga sentiasa menjadi pilihan ramai

Bersahur : Ambil ESP & Performance Drink untuk membantu kita menghadapi sehari lagi rutin berpuasa

Semoga pengambilan suplemen yang betul boleh membantu kita lebih cergas menjalani ibadah di bulan Ramadhan. Tubuh yang sihat dapat meningkatkan kualiti ibadah kita.

Cadangan di atas adalah fleksibel. Hubungi kami & wakil Shaklee anda untuk suplemen bersesuaian & konsultasi eksklusif untuk diri anda.

Selamat menyambut Ramadhan, Semoga kita menjadi insan yang lebih baik hasil dari tarbiyah Ramadhan :)

Thanks for reading!

Salam sayang;