Kencing tikus,

Beberapa hari ini kita telah digemparkan dengan kematian disebabkan penyakit leptospirosis atau dikenali dengan kencing tikus. Sebanyak 7 kes kematian akibat penyakit ini telah dilaporkan dalam sinar harian bertarikh 21 jun 2013. Siapa sangka binatang sekecil itu boleh mempengaruhi kehidupan manusia sehingga membawa maut.

Penyakit kencing tikus?

Lestospirosis adalah nama lain bagi penyakit ini. Ia berpunca dari bakteria Lestospira yang menjangkiti manusia dari melalui lendir hidung, mulut, mata cuping telinga dan air kencing. binatang seperti tikus, kucing, anjing dan khinzir.

Tanda-tanda leptospirosis

Mangsa Leptospirosis peringkat pertama akan mengalami :

-          Suhu badan yang tinggi dan seram sejuk

-          Sakit kepala

-          Loya, hilang selera makan, muntah dan cirit-birit

-          Radang konjuktiva – kulit yang meliputi bahagian hadapan mata dan didalam kelopak mata

-          Sakit sendi dan otot terutamanya betis

-          Rasa letih

Stekiranya mangsa kencing tikus mempunyai tahap imun badan yang tinggi, mereka akan pulih seperti biasa.. Tetapi terdapat sesetengah kes, penyakit ini akan beralih ke peringkat kedua dimana mangsa akan mengalami:

-          Jaundis (kuning pada mata dan kulit)

-          Sakit perut

-          Cirit-birit

-          Ruam pada kulit

-          Sakit bahagian otot

Pada peringkat kedua ini, bakteria akan mula menjangkiti organ dalaman badan seperti buah pinggang, hati, otak, mata, jantung dan paru-paru. Setiap orang akan dijangkiti pada bahagian yang berbeza, namun kebiasaannya akan berlaku kegagalan hati dan buah pinggang.

Faktor risiko termasuklah:

	Melakukan pekerjaan yang terdedah kepada panas seperti petani, penternak/peladang, pekerja rumah penyembelihan, doktor haiwan, pemotong kayu, pekerja sistem pembentungan, pesawah dan anggota tentera.
	Aktiviti rekreasi dalam air seperti berenang, berkayak dan berbasikal di laluan denai di kawasan panas.
	Terdedah kepada peralatan dan haiwan di rumah termasuk, binatang peliharaan seperti anjing, binatang sembelihan dan mengambil makanan yang telah digigit oleh binatang seperti tikus, tupai dan arnab.

Pencegahan

Elakkan mengunjungi kawasan yang ada air bertakung/ air tenang, terutama di kawasan iklim khatulistiwa. Jika anda terdedah kepada kawasan yang berisiko, pengambilan ubat doxycycline boleh mengurangkan risiko mendapat pe nyakit.

Thanks for reading!

Kurang darah? Anemia?

Fahami darah

Darah dibina dari cecair yang dikenali sebagai plasma. Ia terdiri daripada :

•       Sel darah merah, mengandungi haemoglobin iaitu sel merah yang kaya dengan zat besi dan protein. Ia berfungsi membawa oksigen dari paru-paru kepada seluruh otot-otot dan organ di dalam badan.
•       Sel darah putih adalah bertanggungjawab untuk melawan jangkitan kuman.
•     Platelet (sel darah beku) bertanggung jawab untuk menolong memberhentikan pendarahan akibat sesuatu kecederaan.

 Tanda Anemia

•       merasa letih dan lemah
•       pucat dan kadang-kadang kuku jari mudah patah
•       sakit dada
•       sakit kepala atau pening
•       denyutan jantung yang pantas atau tidak normal
•       sesak nafas
•       masalah kognitif
•       kemurungan atau keresahan

 Komplikasi

Jika tidak dirawat, anemia akan menyebabkan banyak komplikasi. Contohnya seperti:

•      Keletihan yang teruk- Bila berlaku anemia yang teruk,seseorang itu akan merasa terlalu letih dan tidak bertenaga untuk menjalankan tugas-tugas hariannya.
•     Penyakit jantung- anemia akan menyebabkan denyutan jantung terlalu pantas atau tidak normal yang dipanggil arrhythmia. Ini kerana jantung terpaksa bekerja keras untuk mengepam darah dalam mengatasi kekurangan oksigen dalam darah. Ini akan mengakibatkan kegagalan jantung (heart failure)
•      Kerosakan saraf- kekurangan vitamin B 12 akan menganggu penghasilan sel darah merah dan fungsi saraf.
•     Gangguan fungsi otak/mental- kekurangan vitamin B12 juga boleh menjejaskan fungsi otak seperti memori (daya ingatan).
•      Kematian - anemia yang disebabkan keturunan seperti sickle cell akan mengakibatkan komplikasi yang serius dan boleh membawa kematian. Kehilangan darah yang banyak dan cepat akan menyebabkan anemia yang teruk dan membawa kematian.

 Pencegahan

Kebanyakan anemia boleh dicegah. Anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi atau vitamin boleh dielakkan jika kita mengambil makanan yang sihat seperti:

•     Iron (zat besi): makanan yang kaya zat besi adalah daging, kekacang, bijirin, sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan kering dan peanut butter.
•      Folate: boleh di dapati dalam jus limau dan buah-buahan, pisang, sayur-sayuran berwarna hijau, bijirin, kekacang, roti dan pasta.
•      Vitamin B12: vitamin ini tedapat dengan banyaknya didalam daging dan susu.
•     Vitamin C: Makanan yang mengandungi vitamin C adalah buah-buahan seperti buah oren, tembikai dan lain-lain. Vitamin C ini menolong penyerapan zat besi.

 Bagaimana Shaklee membantu anda?

** VITA-LEA IRON FORMULA : Mengandungi zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah dan menghasilkan sel darah yang sihat. Zat besi menjadi sebahagian daripada struktur hemoglobin yang membawa oksigen ke tisu dan sel.

** SUSTAINED RELEASE VITA-C / CHEWABLE VITA-C : Membantu penyerapan vitamin B12 dan zat besi. Vitamin C juga membantu pengeluaran hemoglobin dan meningkatkan pertahanan badan.

** B- COMPLEX : Meningkatkan sel darah merah dan hemoglobin. Shaklee B-complex adalah lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B termasuk B12 dan folat.

** ENERGIZING SOY PROTEIN (ESP) : Sebagai sumber protein untuk membantu badan menghasilkan sel darah. Selain itu ESP juga membantu membekalkan tenaga kepada badn yang lemah terutama badan yang sedang mengalami proses pemulihan.

Thanks for reading!

Back To School Give Away ! Jadual Waktu PERCUMA !

Assalamualaikum !

Apa khabar? kembali ke sekolah? Happy kan?

Jom tambah kegembiraan anda dengan jadual waktu PERCUMA dari Surijunior, tanpa syarat pembelian.

Dapatkannya? Klik di sini : http://bit.ly/1cmdp7Z 

Thanks !

Kawalan Berkesan Untuk Diabetis

Apa sebenarnya diabetis?

Seseorang yang mengidap kencing manis sebenarnya tidak mempunyai insulin yang cukup dalam badan untuk mengawal aras kandungan gula dalam darah. Atau kemungkinan juga insulin dalam badan tidak mampu berfungsi sebaiknya. Untuk pengetahuan anda, insulin adalah sejenis hormon yang membantu tisu-tisu badan menggunakan glukosa dan mengawal aras gula dalam darah ke paras normal. Apabila aras insulin tidak mencukupi, paras glukosa akan meningkat dalam darah. Keadaan ini dinamakan Diabetes Mellitus atau kencing manis.

Jenis I dan jenis II Diabetis

Jenis I : Diabetes Mellitus yang bergantung kepada Insulin (IDDM). Hanya 5-10% sahaja pesakit diabetis menghidap diabetis Jenis I

Jenis II : Diabetes Mellitus yang tidak bergantung kepada Insulin (NIDDM)

Apakah tanda penghidap diabetis?

Kebanyakan pengidap diabetis akan mengalami tanda-tanda seperti berikut:

1.       Selalu lapar dan dahaga

2.       Kerap membuang air kencing

3.       Kekurangan berat badan secara mendadak

4.       Penglihatan menjadi kabur

5.       Letih dan lesu

Mereka juga mempunyai masalah seperti :

1.       Penyakit kulit berterusan

2.       Luka lambat sembuh

3.       Jangkitan pada system pembuangan air kecil dan kemaluan

4.       Kebas kaki

5.       Kegatalan tanpa ruam

Rawatan penyakit diabetis

1. Penjagaan diri umum

2. Jagaan kulit

- Mandi setiap hari.

- Keringkan seluruh bahagian tubuh.

- Rawat luka dan calar- jumpa doktor anda jika luka tidak sembuh selepas 2-3 hari.

3. Jagaan kaki.

 - Cuci kaki anda setiap hari.

 - Keringkan kaki anda sepenuhnya terutama diantara jari-jari kaki.

 - Periksa kaki anda setiap hari untuk mengesan luka, calar, kulit menggelembung, melecet atau perubahan     warna kaki. Gunakan cermin jika perlu.

 - Potong kuku jari kaki secara lurus melintang .

 - Tukar stokin anda setiap hari.

 - Jangan berjalan tanpa kasut.

 - Selalu pakai kasut yang lembut dan tidak ketat apabila keluar.

4. Penjagaan Gigi

5. Pemeriksaan mata secara berkala

         - Elakkan alkohol

         - Berhenti merokok

          - Mengawal pemakanan

           - Mengawal berat badan

           - Kerap bersenam

 Shaklee mampu membantu anda

Thanks for reading !

Tekanan Darah Tinggi (Hypertensi)

Adakah anda  sering mengalami pening kepala, mudah letih, banyak berpeluh dan sentiasa tidak cergas? Saya cadangkan saudara/ saudari berjumpa dengan  doktor untuk mengetahui puncanya. Kebiasaannya gejala ini berkait rapat dengan tekanan darah tinggi atau hypertensi. 

Hypertensi boleh meningkatkan faktor untuk mendapat penyakit jantung dan strok. Ia merupakan penyakit dalam diam yang boleh mengakibatkan banyak komplikasi jika tidak dirawat. Seseorang yang mengidap hypertensi boleh dirawat sekiranya mereka mengubah gaya dan cara hidup kearah yang lebih baik. Sebagai contoh:

1. Berusaha menurunkan berat badan sekiranya ANDA mempunyai berat badan berlebihan,

2. Banyakkan bersenam, makan makanan mengikut DIET yang seimbang

3. Berhenti sekiranya ANDA suka mengambil alcohol atau kuat merokok.

4. KURANGKAN garam dan kafein dalam makanan

Apakah tekanan darah?

Tekanan darah diukur dalam millimeter/merkuri (mm Hg). Sebagai contoh 150/95.

Ø  Tekanan sistolik :nombor diatas - 150

Ø  Tekanan diastolic nombor dibawah – 95

  

Tekanan Darah

  

Kategori	Sistolik		Diastolik
Normal	bawah 120	dan	bawah 80
Pre-hypertensi	120 - 139	atau	80-90
Hypertensi	140 dan ke atas	atau	90 dan ke atas
Hypertensi sistolik	160 dan ke atas	dan	bawah 90

Apakah punca tekanan darah tinggi (Hypertensi) ?

Kebanyakan kes, punca hypertensi masih tidak diketahui. Walaubagaimanapun hypertensi boleh disebabkan oleh penyakit buah pinggang, keturunan, ubatan seperti steroid, pengambilan ALKOHOL dan merokok.

Komplikasi

Peningkatan mendadak tekanan darah boleh menyebabkan kekeliruan, sawan dan kematian. Apabila tekanan darah naik secara mendadak, rawatan segera sangat diperlukan.

Sekiranya tekanan darah tinggi berlaku berterusan, ia akan memberikan tekanan keatas organ tubuh dan menyebabkan :

-          Jantung : Jantung akan gagal berfungsi dengan baik, serangan jantung dan kematian

-          Pembuluh darah akan menjadi keras

-          Kegagalan buah pinggang berfungsi

-          Mata : pendarahan dalam mata dan kerosakan pada kawasan sensitive cahaya dalam mata

Bagaimana Shaklee membantu anda?

Suplemen Shaklee tidak merawat darah tinggi. Ia lebih bersifat mencegah penyakit ini dari menjadi lebih kronik. Saudara/saudari hanya perlukan  Garlic dan Omega Guard.

Garlic – membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dan kolesterol

Omega guard – menurunkan bacaan kolesterol dan bacaan darah tinggi

Thanks for reading !