PUASA : Proses detoksifikasi dan remadi terhebat

Assalamualaikum,

Alhamdulillah hari ni dah dua hari kita berpuasa. Beberapa minggu sebelum Ramadhan cuaca Malaysia sangat panas. El Nino barangkali. Tapi dengan rahmat Allah, Ramadhan hari ini disambut dalam suasana sejuk dan damai.

Bulan puasa ni adalah tempoh latihan yang sangat baik untuk kita merasai penderitaan dan kesuasahan sahabat handai yang berada di setiap pelusuk dunia ini. Selain itu, ia juga bagus untuk kesihatan badan.

Detoksifikasi.

Detoksifikasi adalah salah satu daripada proses untuk membersih dan membebaskan badan daripada toksin dan racun. Kehidupan hari ini dipenuhi dengan pelbagai jenis penyakit. Ini kerana pemakanan yang kita ambil setiap hari tidak sesegar zaman mak ayah kita dulu. Jadi kita selalu sakit dan mengambil pelbagai jenis ubat-ubatan, supplement, dan rawatan untuk memulihkan sistem badan.

Melalui puasa, semua perkara tersebut boleh dikurangkan dan ini terbukti dapat menyegarkan badan kita.

Remedi alami

Hebatnya Allah, Dia memberi kita remadi yang paling senang. PUASA. Biasa dengan berpuasa kita dapat mengelak dan merawat pelbagai jenis penyakit. Antaranya, insomnia (susah untuk tidur), asma, masalah pencernaan dan penyakit kulit. 

Tahukah anda, apabila binatang sakit, cara yang paling mudah mereka lakukan untuk proses penyembuhan adalah dengan menjauhi makanan. Teknik ini bukan hanya bagus untuk binatang, ia juga berkesan untuk manusia. 

Bakteria hidup dengan bantuan iron melalui makanan. Dengan berpuasa, kita telah mengurangkan pengambilan iron bagi bakteria tersebut. Ini dapat mematikan bakteria berkenaan.

Jika kita dengar ada yang mati disebabkan berpuasa dari makan dan minum dalam tempoh yang singkat ini, para doktor perlu menyelidik faktor lain yang menyebabkan kematian tersebut bukannya disebabkan puasa. Ini adalah kenyataan yang dikeluarkan oleh Lencet dalam jurnal perubatan.

Akhirnya, puasa memberi kesan yang baik pada tubuh badan kita. Bukan hanya aspek spiritual, malah jasmani juga. Selamat menjalani ibadah puasa... Ramadhan kareem :)

Thanks for reading !

Bahasa kasih sayang

Seperti yang selalu saya sebutkan... Ibu bapa adalah dunia bagi anak-anak. Setiap percakapan kita adalah doa yang mengiringi kehidupan mereka. Sebab itu kita perlu cakap benda yang baik-baik sahaja...

Contohnya:

1. Suruh anak solat

Salah : Kenapa malas sangat nak solat ni, banyak setan ke kamu ni?
Betul : Anak ayah ni ahli syurga, pergi solat sekarang ye...nanti Allah sayang

2. Salah: orang bakhil masuk neraka, pergi beri sedekah kat orang tu..
Betul : kasihannya orang tu, berikan duit kat dia. Nanti Allh sayang anak yang pemurah..

3. Salah: kenapa kotor sangat ni, kamu nak jadi pengotor ke?
Betul : Islam suka bersih, Allah suka bersih... Jom mandi, tukar pakaian ye...

Jadilah ibu bapa yang menyeronokkan dan berkata baik dengan anak-anak. Ibu bapa yang bukan mengarah dan mengangkong tapi ibu bapa sporting yang dapat mendengar keluhan dan pandangan anak-anak.

Akhirnya, didiklah anak-anak mengikut zaman mereka, bukan mengikut zaman kita...

Thanks for reading!

Jom cuci kolon

Rasa kontroversi pula bila letak tajuk cuci kolon... Nak cuci dengan apa? Boleh ke cuci kolon? Ok, mulanya kita kene lihat hari ini kita banyak mengambil makanan yang tidak berkhasiat setiap hari. Kita suka makan makanan yang tinggi gula, banyak minyak, banyak perasa tiruan dan masin. Maka, kehidupan hari dikelilingi masyarakat yang tidak sihat dan kolon /usus bermasalah.

Kenapa perlu bersihkan kolon?

Banyak faedah yang akan kita dapat bila kolon kita bersih, antaranya:

+ meningkatkan tenaga badan, tidak lagi letih dan lesu

+ menyeimbangkan nilai pH dalam salur darah

+ vitamin dan mineral dapat diserap dengan baik

+ mencegah kanser kolon

+ Mengelakkan kehilangan berat badan

Bagaimana bersihkan kolon?

1. Ambil fiber.

Untuk dapatkan kesan optimum, kita disarankan untuk mengambil 25-35 gram fiber setiap hari.

2. Sayur-sayuran dan buah buahan segar
Sesiapa yang mempunyai masalah dengan sistem pencernaan seperti sembelit, elok ambil buah-buahan seperti buah naga. Kita sebenarnya telah diberikan suppliment dan vitamin semulajadi yang bagus oleh Allah untuk merawat penyakit kita. Sesetengah daripada sayuran dan buah ini merupakan antioksida yang baik. Pilih sayuran hijau juga bagus kerana klorofil pada tumbuhan ini dapat melindungi salur pencernaan kita.

3. Probiotik
Kita selalu dengar berkenaan probiotik. Bukan semua bakteria yang hidup merupakan bakteria jahat. Probiotik memberikan bakteria yang akan melindungi dan membersihkan kolon kita.

4. Air dan jus.
Untuk sempurnakan proses pembersihan usus, kita kene hindari daripada terkena hidrasi. Minum banyak air untuk mencuci kolon atau usus kita. Ia juga mampu mengelakkan dehidrasi badan dan membaikkan sistem pemcernaan. Elakkan dari mengambil kafein dan alkohol yang boleh menyebabkan hidrasi berlaku.

Boleh amalkan semua perkara ini, insyaAllah kita akan hidup dengan lebih baik. Shaklee ada produk Herb-lax kalau kita tak sempat untuk amalkan perkara semulajadi diatas... Ia boleh mencuci kolon atau usus anda.. :)

Thanks for reading!

Bermain itu belajar

Assalamualaikum, apa khabar hari ini? Semoga kita dan anak-anak sentiasa sihat dan berada dalam kasih-sayang Allah..

Saya membaca sebuah buku keluaran PTS bertajuk screaming free parenting tentang bagaimana ingin menjadi ibu bapa yang bersifat kasih pada-anak anak. Buku sangat bagus dan saya rasa perlu berkongsi dengan semua.

Beberapa hari lepas juga, saya sempat berbual dengn adik mengenai perkembangan minda anak-anak. Proses perkembangan minda yang sangan penting untuk dijaga adalah bermula dari 0 hingga 5 tahun. Dalam tempoh tersebut, ibu bapa perlu memberi makanan yang berkhasiat kpada mereka seperti kurma, kismis, kekacang dan sebagainya. Ini penting supaya minda mereka dapat berkembang sebaiknya.

Sama seperti buku yang saya baca, penulis memberitahu bahawa pada usia 0-5 adalah the golden ages bagi anak-anak. Sebagai ibu bapa kita tidak seharusnya mengabaikan mereka. Ubah paradigma lama kita yang menganggap zaman kanak-kanah hanya zaman remeh temah dan tidak perlu dianggap perkara yang mustahak atau penting. Tapi berubahlah kepada paradigma baru yang menganggap tempoh tersebuat adalah zan keemasan yang perlu digilap bagi mendapatkan kebaikan pada tempoh usia keemasan ini

5 tahun pertama adalah kegemilangan anak dari segi:

1. Ruang intelektual

2. Emosi

3. Spiritual

4. Tingkah laku motor anak.

Bagaimana bermain sambil belajar?

Dr  Anggani Sudono seorang pakar pengurusan pendidikan Indonesia berkata anak-anak akan belajar semasa bermain apabila mereka melakukan beberapa perkara berikut:

* Menggunakan pancaindera - semakin banyak menggunakan pancaindera, semakin baik proses belajar.

* Mendapat kejayaan

* menggunakan bahasa sendiri

* menemui diri sendiri

* diberi peluang meneroka

* disesuaikan dengan gaya belajar mereka

* berperasaan positif

* berpeluang menilai diri sendiri

* berkomunikasi dengan orang yang lebih tinggi komunikasinya.

Paling elok adalah, semasa anak-anak bermain kita menemani mereka bermain atau bermain bersama mereka. Ini kerana ibu bapa adalah dunia anak-anak..

Thanks for reading !

persiapan menghadapi Ramadhan

Tinggal beberapa hari lagi untuk kita menyambut bulan Ramadhan. Rasa tak sabar nak jumpa bulan yang hebat ini. Biasanya kalau nak jumpa sesuatu yang istimewa, kita tentu akan buat persediaan terbaik untuk bertemu dengannya kan? Disini saya ingin berkongsi beberapa tips yang boleh diamalkan untuk menghadapi bulan yang mulia itu.

1. Berpuasa - seeloknya latih dulu diri kita untuk berpuasa sunat sebelum menyambut Ramadhan. Terutamanya pada bulan Rejab dan Syaaban. Ini penting supaya kita sudah biasa dengan amalan puasa, dan badan kita tidak terlalu letih. InsyaAllah.. :)

2. Berdoa - Kita diajar untuk berdoa supaya Allah memberi rezeki kepada kita untuk bertemu bulan Ramadhan. Ia adalah usaha yang murni dan boleh diamalkan bermula bulan Rejab lagi.

3. Amalkan solat tahajjud - solat tahajjud adalah latihan yang sangat praktikal untuk dilakukan. Ia adalah latihan kepada solat sunat terawih nanti. Ia juga merupakan ibadah tambahan untuk menunjukkan ketaatan kita kepada Allah saw.

4. Membaca AlQuran - Bermula dari sekrang, berlatihlah untuk membaca AlQuran. Dari sehari ke sehari tingkatkan pembacaan. InsyaAllah apabila Ramadhan nanti kita mampu untuk menghabiskan 30 juzuk dalam masa sebulan.

5. Tidur awal - selain memberi kesan yang baik pada kesihatan, tidur awal juga sangat baik untuk memudahkan kita bangun bersahur nanti.

6. Bersabar - berlatihlah bersabar. Sabar dalam menahan marah dan sabar untuk melakukan ketaatan.

Semoga Ramadhan kali ini lebih baik dari Ramadhan sebelumnya..

Thanks for reading !

Tips penyusuan awal kelahiran

Mendapat anak adalah anugerah terbesar dan terindah bagi seorang ibu. Rasa sakit melahirkan seolah hilang apabila terdengar tangisan sikecil.

Perkara utama yang harus dilakukan selepas kelahiran adalah menyusukan amanah Allah ini. Bagi ibu yang baru mendapat anak sulung, saya yakn kita tentu banyak persoalan dalam diri kita.

"Macam mana nak menyusu ni?"

"Dah kenyang ke anak ni?"

" Berapa kali kene bagi susu?"

" Nak bagi payudara kanan ke kiri lepas ni?"

Itulah antara persoalan biasa bila kita mendapat anak pertama. Saya juga pernah mengalami persoalan yang sama. Jadi, saya ingin berkongsi beberapa tips untuk ibu muda yang baru kali pertama mendapat anak.

* Tawarkan payudara anda kepada bayi samaada dia lapar atau menangis - kebiasaanya setiap 2 jam berikan susu kepada sikecil. Ini kerana perut mereka masih kecil dan suau ibu cepat hadam. Jadi mereka cepat lapar.

* Jika anak yang dilahirkan adalah 6 minggu lebih awal dari jangkaan kelahiran, susukan mereka selalu. Kejutkan sikecil sekiranya mereka tidur lebih 4 jam. Mereka sebenarnya lapar, dan letih, tetapi mereka tidak mampu bangun untuk minta makan dari ibunya.

* Penyusuan biasanya mengambil masa 20-30 minit.  Terdapat juga sesetengah bayi yang minum dengan laju dan mengambil masa antara 10-15 minit untuk sekali menyusu. Tak apa, asalkan mereka kenyang itu sudah memadai. Terdapat juga bayi yang tertidur sebentar semasa menyusu dan purata 40 minit untuk berasa kenyang. Apa yang perlu dilihat adalah, jika bayi menyisu kurang dari 10 minit atau lebih dari 40 minit, kemungkinan terdapat masalah tertentu. Cuba tengok balik, bayi anda mendapadat susu yang cukup atau tidak. Caranya dengan melihat bilangan lampin yang ditukar dan pergerakan hisapan dan lekatan bayi pada payudara

* Menyusu sebelah payudara dahulu. Pastikan sikecil anda menyusu sebelah payudara dahulu. Contohnya jika pukul 10 pagi bayi anda menyusu pada payudara sebelah kanan dan dia tertidur kekenyangan, pada pukul 12 nanti tawarkan payudara sebelah kiri pula. Tapi, sekiranya  anda menyusukan bayi sebelah kanan tapi dia belum kenyang sepenuhnya, anda boleh tawarkan sebelah kiri. Apa yang penting, biar bayi anda kenyang dan sihat. Mengosongkan payidara sebelah sebelum beralih ke payudara lain penting sebab susu ibu mempunyai foremilk(cecair permulaan) dan hindmilk(lemak susu belakang).

* Jangan buang puting. Pastikan bayi anda membuang sendiri mulutnya dari puting. Mereka akan lakukan apabila mereka bersedia walaupun telah tidur.

Saya doakan kita mampu menjayakan penyusuan penuh selama 2 tahun insyaAllah. Shaklee juga ada menawarkan set penyusuan kepada para ibu. Ia untuk mengekalkan tenaga walaupun kita menyusukan bayi.

Thanks for reading!

ketumbit mata

Kalau kita jumpa orang yang terkena ketumbit mata, biasanya kita akan cakap:

"Mengintai orang mandi la tu"

Itulah yang saya dengar masa kecil-kecil dulu. Sebenarnya ketumbit mata terjadi sebab jangkitan kuman (Stye/sty) atau terdapat kelenjar yang tersumbat (Chalazion) atau ada kelemumur pada bulu mata (Blepharitis).

Kenali punca ketumbit.

Stye :

- Rasa sakit pada kelopak mata dan tiada benjolan.

- biasanya nanah akan tertonjol keluar pada bulu mata
- folikel pada kelopak mata dijangkiti kuman sehingga ia bengkak
- Hanya berlaku pada kulit kelopak mata yang mempunyai kelenjar minyak

Chalazion 

- terdapat benjolan pada kelopak mata.tersumbat

- terdapat bengkak pada bahagian dalam mata.
- berpunca daripada kelenjar yang tersumbat

Blepharitis
- Terdapat kelemumur pada bulu mata
- Biasa dialami oleh warga tua dan perlu dirawat menggunakan minyak bayi. Sapu pada pangkal bulu mata untuk merawat akarnya. Akarketumbit boleh merebak.

Mengikut Prof Muhaya, ketumbit bukan jenis penyakit mata, tapi ia sejenis penyakit kulit. Antara gejala ketumbit bisul di bahagian atas atau bawah kelopak mata ialah bengkak sekeliling kelopak mata, sakit, kelopak mata merah, mata pedih, berair, rasa tak selesa dan sensitif pada cahaya. Penggunaan Kosmetik untuk mata yang diuji secara optalmologi dan dermatologi tidak menyebabkan ketumbit.

Rawatan Ketumbit

1. Ambil tuala yang telah direndam dalam air panas (jangan terlalu panas agar tidak membakar kulit) dan letakkan atas ketumbit itu. Urutkan dengan tekanan yang ringan supaya kelenjar boleh melepaskan minyak. Boleh lakukan empat kali sehari.

Boleh juga lakukan Rawatan TUAM : Sejuk VS Panas
Boleh baca disini : http://imfcare.wordpress.com/2011/11/25/rawatan-tuam-sejuk-vs-panas/

2. JIka anda seorang ibu yang menyusukan bayi, gunalah susu ibu untuk merawat ketumbit. Hanya titiskan susu ibu pada mata bayi. Ia berkesan dan sangat sesuai jika anak menghidap conjuncivitis iaitu kemerahan pada mata.

Seeloknya, pergilah ke klinik untuk mendapatkan info yang tepat sebelum menggunakan ubat-ubatan. Dapat khidmat nasihat doktor dulu ye.

Rujukan:
Grup Nutrisi Remadi Alami Malaysia

Thanks for reading!

Menjadi super mom dunia akhirat

Sebenarnya diuji dalam nikmat ini amat memerlukan pertolongan Allah. Takut pula timbul sifat sombong, bangga diri, rasa hebat dan lain2. Hanya padaNya kita berserah setelah berdoa dan berusaha. Beberapa tip yang boleh kongsi bersama.

1. Kalau tiba-tiba teringatkan anak kirimkan bacaan Al Fatihah. Sampai ke ayat "iyyakanakbudu waiyyakanastain" - yang ertinya "Hanya kepada Mu kami sembah dan hanya padaMU pohon pertolongan..", mintalah apa-apa hajat masa itu yang ada hubung kait dengan anak yang Kita ingat tu, habiskan bacaan surah Al Fatihah doakan semuga anak kita diberi kefahaman yang sebenarnya dalam urusan agamanya, memiliki ilmu yang bermanafaat Dan serahkan urusan anak kepada Allah untuk menjaganya.

2. Pandang wajahnya semasa dia tidur ucapkan bahawa, ibu nak (nama anak) jadi anak yang soleh sayang!. Cubalah amalkan ( ustaz kata ini makna kita bercakap dengan rohnya ) Dan ucapan ini adalah DOA Dan Allah Maha mendengar lagi maha melihat.

3. Masa bangun solat malam, solatlah hajat disisinya. Maksudnya Kita solat dalam bilik dia Dan dekat dengan dia. Jika Kita selalu buat Dan Kita juga selalu beritahu dia yang Kita sering doakan dia, dia akan rasa satu ikatan kasih sayang yang hakiki yang Kita amat sayangkan dia dan nak dia jadi anak soleh.Dia akan tahu Kita selalu solat hajat untuknya.

4. Minta dikasihani. Ucapkan setiap masa bahawa kita ni sedang menunggu panggilan Allah. Jika Dia tak jadi anak soleh bermakna dia tak sayangkan kita dan tentunya kita akan merana di Alam Barzah nanti.

5. Peluklah anak selalu walaupun dia sudah besar, sebagaimana Kita tatang dia masa kecilnya. Aura ciuman dan belaian ibu sambil bisikkan padanya yang kita bangga mempunyai anak sepertinya.

6. Maafkan anak Kita setiap masa walaupun perbuatannya amat melukakan hati Kita.Muhasabbah diri mungkin kesilapan yang anak lakukan itu adalah kerana dosa-dosa kita dimasa lampau.

7. Yang paling penting jaga tutur kata Kita, jangan sekali-kali ucapkan perkataan yang boleh melukakan hatinya. Jika ini berlaku juga kerana kita TER.. kata, cepat-cepat cari masa yang sesuai untuk Kita minta maaf padanya. Mengakulah padanya itu kelemahan Kita, Kita marah kerana dia buat salah,bukan bermaksud membenci.Ceritalah buat macam dramapun boleh .

8. Amalkan membaca ayat 40 surah Ibrahim supaya Kita,anak Dan zuriat keturunan Kita termasuk dalam golongan orang2 yang tetap mendirikan Solat. [Wahai Tuhanku! Jadikanlah daku orang yang mendirikan sembahyang dan demikianlah juga zuriat keturunanku. Wahai Tuhan kami, perkenankanlah doa permohonanku.]

9. Selalu ingatkan anak bahawa tak guna ada pangkat, belajar tinggi, hatta hafal Quran sekalipun jika tidak mempunyai peribadi yang mulia.Allah tak pandang wajah yang cantik tapi pandang hati yang cantik. Allah tak sayang, manusia tak suka.

10. Masa basuh beras niatkan "Ya.. Allah lembutkanlah hati anak-anak ku sebut nama dia.....untuk faham agamanya ", [kenapa Kita nak dia faham agama, kerana anak yang tak faham agama boleh bawa ibubapanya juga ke neraka] sebagaimana engkau lembutkan beras ini menjadi nasi ". Basuh beras lawan jam ( macam org tawaf ) sambil selawat kepada Nabi Muhamad S.A.W. Masa buat kerja ini hati jangan lalai..dan ingat kepada Allah selalu.

Bersamalah kita amalkan perkongsian dari Prof Muhaya ni. Buat swkarang, jangan tangguh-tangguh lagi..

Thanks for reading !

penyakit autoimun

Pernah dengar berkenaan penyakit autoimun?

Allah menjadikan kita sebagai seorang manusia yang sempurna dalam semua hal. Termasuk juga sempurna dalam fungsi dan sistem tubuh badan. Hebatnya Allah bila Dia telah membuat satu sistem yang hebat pada tubuh badan kepada kita untuk melawan penyakit. 

Tapi, ada sesetengah dari kita yang sangat istimewa dan terpilih telah diuji dengan penyakit autoimun. Ia berlaku apabila sistem imun menyerang dan membunuh tisu yan sihat dalam badan.

Jom saya ceritakan macam mana perkara ni terjadi.

Sistem imun badan kita terdiri daripada sel darah putih yang berfungsi untuk melindungi diri dari serangan antigen. Contoh antigen adalah bakteria, virus, bahan merbahaya yang memasuki tubuh, sel kanser, toksin. Maka antibodi akan dihasilkan bagi melawan bahan antigen merbahaya ini. 

Untuk pesakit autoimun, sistem imun mereka tidak mampu untuk membezakan antara tisu yang sihat dan antigen. Maka, badan mereka akan memberi tindakbalas seperti sensetif yang keterlaluan atau alergik yang teruk.

Setakat hari ini, kita masih belum tahu kenapa wujud keadaan autoimun. Antara kesan yang boleh dilihat adalah seperti:

* Fungsi organ boleh berubah

* Organ tidak mampu untuk berfungsi dengan sempurna

* kemusnahan tisu badan

Biasanya, organ dan tisu yang selalu diserang oleh penyakit ini adalah:

1. Otot

2. Sel darah merah

3 Kulit

4. Salur darah

Untuk dapatkan maklumat, boleh baca disini: 

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000816.htm

Thanks for reading!

Bisul

Kalau balik kampung, bila anak cucu duduk atas bantal, mak pasti marah suruh turun. Katanya duduk atas bantal nanti naik bisul.

Betul ke?

Bisul ni sebenarnya kumpulan nanah yang terkumpul dalam rongga. Nanah terjadi disebabkan jangkitan bakteria atau parasit atau disebabkan oleh bahan asing seperti luka, tikaman atau tembakan. Biasanya bisul akan nampak pada bahagian muka, tengkuk, punggung dan bahu. 

PENYEBAB BISUL

Kebanyakan bisul terjadi disebabkan sistem imun badan yang rendah. Bakteria jahat memasuki badan dan membunuh sel, membebaskan toksin sehingga menyebabkan keradangan. Ia juga akan menarik sel darah putih ke kawasan jangkitan dan meningkatkan aliran darah ke kawasan tersebut. 

Terdapat juga sesetengah golongan yang mudah mendapat bisul seperti:

* Diabetis

* Mempunyai masalah dengan sistem imunniti badan

* Kekurangan nutrisi

* Kurang mengamalkan kebersihan diri

* Terdedah kepada bahan kimia yang boleh merosakkan kulit.

BILA KENE JUMPA DOKTOR?

Segeralah berjumpa dengan doktor sekiranya anda mempunyai tanda dibawah:

* Terasa ingin demam

* Nodus limpa terasa sempit

* Kulit sekeliling bisul menjadi merah

* Sakit yang semakin teruk

* Muncul bisul kedua

RAWATAN SEMULA JADI

1. Gunakan pucuk daun semalu

Tumbuk beberapa tangkai pucuk daun semalu hingga lumat.Tampalkan pada keliling bisul. Biarkan sehingga ia kering. 

Amalkan selalu sehingga bisul itu sembuh.

Rendam segenggam beras dan beberapa ketul kunyit hidup dengan air sejuk. Kemudian tumbuk hingga hancur. Letakkan pada bisul sehingga ia kering.

2. Bawang putih

Tumbuk bawang putih hingga hancur.Sapukan bawang putih ditempat yang kena bisul dan balutkan supaya bawang putih tidak jatuh. Lakukan beberapa kali hingga bisul itu hilang.

Rujukan :

1. http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/guide/boils

2. Group Nutrisi Remadi Alami Malaysia (GNRM)

3. http://ezlins.blogspot.com/2011/04/bisul-dan-penawarnya.html

4. http://adrydaud.blogspot.com/2010/02/semalu-duri-keman.html

Thanks for reading!

Gout

Masalah yang sering dihadapi oleh lelaki berusia 30-an hingga 60-an adalah Gout. Ia sebenarnya terjadi disebabkan pengumpulan asid urik pada beberapa bahagian badan seperti bahagian atas kaki, siku, tumit, pergelangan tangan, pergelangan kaki dan jari-jemari. Asid urik ini sepatutnya disingkirkan melalui air kencing, tetapi bagi pengidap gout, ia tidak dibuang dan berkumpul membentuk kristal pada bahagian sendi yang telah disebutkan tadi. Ini akan menyebabkan keradangan dan sakit yang teruk bagi pengidapnya

Penyebab Gout

1. Obesiti

2. Makanan yang mengandungi nilai *Purin yang tinggi seperti makanan laut, organ dalaman dan daging.

3. Pengambilan aspirin yang kerap

4. Darah tinggi

5. Mempunyai penyakit buah pinggang yang kronik

*Purin adalah bahan kimia yang terurai dan membentuk asid urik

Rawatan 

Melalui pembacaan saya, pengambilan ubat-ubatan yang dibekalkan oleh pihak hospital tidak akan mengurangkan masalah gout. Ia sebenarnya lebih kepada menghantikan seketika rasa sakit yang ditanggung. Antibiotik, ubat pelancar air kencing dan abat-ubatan kemoterapi yang digunakan untuk merawat kanser dipercayai antara faktor ketidakseimbangan fungsi badan, kerosakan hati dan buah pinggang.

Rawatan utama bagi pengidap gout adalah dengan mengawal dan manilai semula diet harian. 

* Banyakkan minum air terutama sebelum masuk tidur

* Amalkan ulam-ulaman dan peria

* Selalu mengambil delima dan epal hijau sekurang-kurangnya 2 biji seminggu

* Banyakkan makan sayur-sayuran

* Agen yang boleh membantu meredakan gout adalah minyak zaitun, cuka epal dan vitamin C berdos tinggi

Sekiranya anda ingin mencuba produk Shaklee, kami mencadangkan anda mengambil Omega Guard, Alfafa Complex dan Performance Drink untuk melegakan penyakit ini.

Omega Guard - Boleh mengelakkan keradangan dan kesakitan pada sendi

Alfafa Complex - Mampu dmenyingkirkan toksik dari badan. Ia adalah herba yang berfungsi dalam detoksifikasi

Performance Drink - Menyeimbangkan kandungan air dalam badan

Untuk maklumat berkenaan gout, anda boleh baca:

1. http://www.medicinenet.com/gout_gouty_arthritis/page3.htm

2. http://www.sinarharian.com.my/rencana/rawatan-alternatif-gout-1.84644

3. http://www.medicalnewstoday.com/articles/144827.php

Thanks for reading!