Cacar air / chicken pox

virus varicella adalah virus yang menyebabkan cacar air berlaku. Ia adalah virus yang senang merebak melalui udara dan sentuhan. Kebiasaannya, anak yang  mendapat cacar air akan mengalami demam dan tidak sihat sebelum ruam timbul

Rawatan cacar air

-          Apabila anak anda mendapat cacar air, pastikan mereka di kuarantinkan di rumah. Elakkan mereka ke sekolah atau nursery magi mengelak jangkitan pada anak-anak yang lain

-          Minum banyak air. Ini penting untuk mengelakkan anak daripada kekeringan (dehydrate)

-          Minyak kelapa dara boleh diambil kerana ia membantu meningkatkan system imun badan

-          Boleh minum atau mandi dengan air kelapa muda. Anak berumur bawah 6 bulan boleh dimandikan dengan air kelapa, daun semambu atau mandian the merah. Ibu yang menyusukan anak juga digalakkan untuk mengambil minuman ini. Pastikan anak kerap menyusu supaya penawar ini boleh dirasai oleh anak yang terkena cacar air. Perlu ingat, anak berumur 6 bulan kebawah tidak boleh diberi minum apa-apa.

-          Anda juga boleh mengambil vitsmin E. Buka kapsul dan lumurkan pada parut supaya kesan parut dapat dihlangkan

-          Para ibu yang menyusu perlu elakkan dari mengambil seafood bagi mengelakkan kegatalan pada anak anda

-          Selain itu, anda boleh memberikan vitamin D pada anak dengan mendedahkan anak yang menghidap cacar air kepada cahaya matahari pagi antara jam 7 hingga 8 pagi. Dapatkan cahaya matahari selama 10-15 minit.

Thanks for reading !

Bayi kembung perut?

Pernah tak alami bayi anda menangis pada jam 3.00 pagi tanpa mengetahui punca sebenar? Biasanya kembung perut pada bayi di kaitkan dengan keadaan bayi menangis disebabkan sakit perut atau bayi menangis buat masa yang lama tanpa sebab.

Terdapat beberapa sebab mengapa masalah kembung kerap terjadi, antaranya:

1.       Bayi diberi susu formula dan alah kepada protein susu lembu atau laktosa

2.       Bayi kurang menyusu atau terlebih menyusu. Disamping jarang sendawakan bayi

3.   Bayi yang terdedah kepada asap rokok. Biasanya ibu yang merokok semasa mengandung dan berpantang mudah menyebabkan bayi kembung

Terdapat beberapa cara yang boleh dilakukan sekiranya bayi anda kembung antaranya mencampurkan habbatus sauda atau lada hitam dalam makanan anak yang lebih dari 10 bulan. Sekiranya anak sudah boleh makan, campuran sup dengan halia juga dapat membantu mengeluarkan angin. Sekiranya bayi masih kecil, sapukan perut bayi dengan minyak habbatus sauda. Anda juga boleh membuat minyak halia sendiri dengan mencampurkan menumbuk sedikit halia dan campurkan dengan minyak zaitun atau minyak kelapa dara, kemudian sapukan pada perut bayi

Disini terdapat teknik urutan yang boleh membantu ibu bapa sekiranya bayi anda kembung.

Thanks for reading !

Rujukan

1.       Kementerian kesihatan Malaysia

2.       Webmd

3.       http://cidaemjay.blogspot.com/2009/05/teknik-urutan-bayi.html

Jaundis : Bahaya atau Biasa?

Jaundis atau kuning adalah penyakit yang biasa dialami oleh bayi yang baru lahir. Dikatakan 6 daripada 10 orang bayi akan menghidap kuning setelah 3 hari kelahiran.

Sel darah merah mempunyai jangka hayat tertentu. Setelah beberapa ketika, ia akan mati dan perlu diuraikan. Proses penguraian ini menghasilkan partikel yang dipanggil bilirubin. Bilirubin ini tidak larut air dan akan dihantar ke hati untuk diubah kepada larut air. Selepas itu, bilirubin akan dikeluarkan melalui air kencing dan najis. Sebab itu warna keduanya kuning.

Jaundis terjadi apabila terlalu banyak sel darah merah yang rosak / pecah dan diuraikan secara serentak dalam satu masa. Ini menyebabkan tahap bilirubin dalam darah meningkat sehingga dapat dikesan melalui warna kekuningan pada badan bayi.

Bahaya atau tidak?

Menurut Dr Zubaidi Ahmad, kekuningan perlu dirisaukan sekiranya berlaku dalam masa 24 jam selepas kelahiran atau mungkin semenjak lahir. Ini menandakan organ hati bayi mempunyai masalah  samaada jangkitan kuman atau kecacatan sejak lahir.

Sekiranya tidak dirawat dengan cepat, Kernicterus akan berlaku. Kernicterus adalah keadaan dimana serum bilirubin berlebihan dan menembusi lapisan otak bayi. Sekiranya tidak dirawat, ia akan menyebabkan kerosakan otak dan sawan. Selain itu gangguan pendengaran juga akan berlaku.

Haruskah saya bimbang jika anak saya jaundis?

Bayi anda mungkin sihat jika :

•       Bayi anda cukup bulan dan tidak berisiko untuk terjadi jaundis yang teruk.
•       Jaundis terjadi selepas 48 jam selepas lahir dan tiada peningkatan jaundis yang teruk.
•       Bayi anda sihat dan aktif.

Walau bagaimanapun, sila dapatkan pemeriksaan doktor untuk penilaian lanjut.

Apakah tanda-tanda bahaya yang patut saya perhatikan?

Anda harus dapatkan pemeriksaan doktor segera sekiranya :

•        Jaundis terjadi dalam masa 24 jam selepas dilahirkan.
•        Peningkatan kekuningan yang cepat.
•        Bayi anda mengalami defisiensi G6PD.
•       Anak anda terdahulu pernah mengalami jaundis teruk.
•        Bayi anda kelihatan tidak aktif dan tidak mahu menyusu.
•       Najis bayi anda kelihatan pucat atau air kencingnya menjadi pekat.

Rawatan terbaik bagi jaundice adalah dengan kerapkan bayi anda menyusu. Dalam susu ibu telah terhasil formula terbaik untuk anak melawan semua jenis penyakit temasuk jaundis. Ibu seharusnya mengelakkan pengambilan jamu dan makan makanan seimbang.

Rujukan:

1.       Kementerian Kesihatan Malaysia

2.       Dr Zubaidi Ahmad

3.       Grup Nutrisi Remedi Alami Malaysia (GNRAM)

Thanks for reading!

Tekanan darah rendah (Hypotension)

Kita selalu dengar orang mengidap tekanan darah tinggi, jarang sekali ada yang alami tekanan darah rendah. Tekanan darah rendah berlaku apabila bacaan tekanan darah lebih rendah dari biasa. Kepelbagaian aktiviti yang memenatkan, kurang berehat, tidak cukup tidur dan keluar darah haid yang banyak adalah antara sebab tekanan darah rendah berlaku.

Gejala tekanan darah rendah

Kebiasaannya, seseorang yang mengalami gejala ini sebenarnya mengalami tekanan darah rendah:

1.       Pening dan sakit kepala

2.       Pitam

3.       Daya fokus yang kurang

4.       Penglihatan menjadi kabur

5.       Loya

6.       Rasa sejuk, tangan lembap dan kulit yang pucat

7.       Mengah semasa bernafas atau bernafas dengan cepat

8.       Cepat letih

9.       Mudah tertekan

10.    Selalu dahaga

Bila kene jumpa doktor?

Biasanya penghidap tekanan darah rendah tidak mengambil perhatian serius jika mereka rasa pening atau loya. Mereka menganggap perkara ini hanyalah sesuatu yang biasa. 

Sangat penting untuk anda berjumpa dengan doktor. Ia bukan hanya untuk tahu kenapa sakit, tetapi pesakit perlu tahu berapa cepat tekanan darah mereka menurun dalam satu-satu masa. Ini penting untuk mengelak perkara yang lebih serius terjadi.

Kalau tak rawat tak pe ke?

Tekanan darah rendah peringkat pertengahan boleh menyebabkan pening dan pitam. Kalau dibiarkan serius ia boleh menyebabkan kegagalan untuk mengangkut oksigen ke seluruh badan. Ini boleh menyebabkan kemusnahan hati dan otak yang teruk.

Jadi, rawatan awal dan konsultasi doktor sangat diperlukan. 

Selain itu, saya sarankan anda mencuba Vita-Lea dan B-Complex sekiranya menghadapi hypotension

Thanks for reading!

Seggugut? Aduh...

85 % dari wanita mengalami sindrom prahaid atau lebih dikenali sebagai premenstrual syndrome (PMS). Kebiasaannya mereka akan merasai krem pada bahagian perut, lengh-lenguh badan dan perubahan emosi seperti rasa cepat marah dan mudah tersentuh.

Beberapa cara yang boleh dilakukan untuk mengurangkan senggugut adalah seperti:

1.       Jadual pemakanan yang seimbang

Makanan yang terlalu masin boleh menyebabkan kembung perut, kafein berlebihan akan mengganggu emosi, pengambilan alkohol akan menyebabkan  kemurungan, makanan manis pula boleh mengganggu aras gula dalam darah. Jadi pilihlah makanan seimbang untuk kesihatan anda semasa PMS

2.       Banyakkan bersenam

Bersenam mampu menyeimbangkan kesihatan fizikal dan emosi. Lakukanlah senaman secara rutin. Ini membantu jantung anda berfungsi dengan baik. Dicadangkan untuk anda melakukan senaman ringan selama 2 jam setengah dan aerobik selama 1 jam 15 minit. Anda juga boleh menggabungkan kedua-dua jenis senaman ini disamping aktiviti yang boleh menguatkan otot-otot badan.

3.       Cubalah mengambil vitamin

Vitamin yang berkesan untuk senggugut kebiasaannya B6dan E. Sukatan dos yang sesuai adalah :

-          1,200 mg kalsium

-          400mg Magnesium

-          50-100mg vitamin B6

-          400 IU vitamin E

Shaklee menawarkan GLA Complex untuk anda yang sering mengalami senggugut.

4.       Cuba amalkan bahan semulajadi untuk legakan senggugut

Halia, kayu putih, jintan manis dan kulit kayu manis adalah antara bahan semula jadi yang boleh menolong menghilangkan kesakitan senggugut

5.       Kurangkan tekanan

Perkara yang paling penting adalah banyakkan berehat dan dapatkan tidur yang cukup. Cuba untuk kurangkan tekanan pada diri anda. Bila hadapi tekanan, cubalah tarik nafas dalam-dalam, buat urutan spa, meditasi dan apa-apa aktiviti yang boleh merehatkan minda dan fikiran

Seeloknya, cuba senaraikan semua simptom senggugut yang anda alami. Ini penting kerana kita boleh tahu kesakitan yang kita alami itu adalah tanda senggugut yang betul atau sebenarnya hanyalah tindakbalas badan disebabkan kita mengalami tekanan atau stress

Akhirnya, gaya hidup yang sihat dan menghindari tekanan dapat membantu anda mengubati senggugut. Hiduplah dengan ceria dan bahagia

Thanks for reading!

Rambut gugur selepas bersalin?

"Mama, kenapa la Aiman tu suka makan jari?" Serina bertanya emaknya yang sedang asyik membaca surat khabar di ruang tamu. 

"Biasalah tu, rambut mak dia nak gugur la kalau anak makan jari" Jawab maknya, sambil memandang sebentar wajah cucu yang berumur 3 bulan.

Kita selalu dengar petua orang lama berkenaan rambut gugur selepas bersalin. Benarkah apabila anak sering makan jari tu petanda si ibu akan gugur rambut selepas bersalin.

Sebenarnya ada beberapa sebab kenapa masalah ini terjadi.

1. Perubahan hormon selepas kelahiran

Semasa mengandung, wanita hamil kelihatan sangat cantik dan berseri-seri. Biasanya pada masa ini tiada rambut yang gugur. Ini kerana hormon estrogen dan progesteron sangat tinggi. Selepas kelahiran, hormon berkurang dan pertumbuhan rambut terhenti. Jadi, rambut semakin menipis dan kusut akibat gugur.

2. Pengambilan makanan yang tidak sihat

Kebiasaannya, selepas bersalin para ibu akanmengawal kadar pengambilan makanan supaya menjadi lebih langsing dan bentuk badan kembali ke bentuk asal. Keadaan ini menyebabkan para ibu tidak mendapat nutrisi yang secukupnya untuk pembinaan tubuh.

3. Tekanan

Ibu yang mempunyai ramai anak dan bekerja akan menghadapi tekanan yang lebih berbanding ibu tidak bekerja dan melahirkan anak pertama.

Kepelbagaian tugas di rumah menyebabkan para ibu perlu berfikir dan menggunakan tenaga untuk menyelesaikan segalanya. Hal sebegini menyebabkan para ibu tidak sempat untuk mengambil perhatian terhadap kebersihan dan kesihatan rambut mereka

Dengan shaklee masalah ini dapat diatasi. Vitalea Iron Formulated membantu menambah zat besi yang kurang dalam tubuh badan. Ia penting untuk membantu folikel rambut tumbuh dengan baik

Thanks for reading!

Belajar bersama anak-anak autism

Ibu bapa yang mempunyai anak autism adalah orang yang sangat istimewa kerana telah dipilih oleh tuhan untuk bersama anak-anak yang sangat suci. Saya ingin kongsikan beberapa perkara yang boleh kita lakukan untuk mengajar anak-anak autism supaya mereka sama dengan anak-anak normal yang lain

1.       Maksimumkan penggunaan pancaindera mata

Kebanyakan anak-anak autism sangat mudah untuk memahami sesuatu dengan melihat. Lakukan aktiviti dengan menggunakan lukisan mudah. Anda boleh menggunakan perisian computer untuk menggabungkan objek dan huruf supaya ia kelihatan lebih menarik. Ia sesuai untuk anak-anak yang kurang bercakap

2.       Banyakkan bercerita

Maksudnya ajarlah anak-anak autism untuk memahami situasi dengan cara bercerita. Contohnya, apa yang sepatutnya mereka lakukan sekiranya mereka dengar alat penggera kebakaran. Tunjukkan gambar langkah-langkah yang mereka kena buat menggunakan bahasa yang mudah.

3.       Skil Sosial

Sesetengah anak-anak autism akan memahami cara bersosial melalui lakonan drama. Mereka akan faham cara memberi salam, ucapan terima kasih dan bersimpati melalui drama yang kita minta mereka lakonkan bersama rakan-rakan seperti mereka.

4.       Kelakuan

Terdapat sesetengah anak-anak autism yang susah untuk dikawal. Ketidakbolehan mereka untuk bercakap dengan baik menyebabkan ibu bapa tidak faham bagaimana mereka menunjukkan persaan mereka seperti marah, letih, tidak selesa, cemas dan sebagainya. Jadi, pentingnya ibu bapa memahami bagaimana mengawal mereka berdasarkan kelakuan yang biasa mereka lakukan

5.       Lingkungan kawan-kawan

Bawalah anak-anak anda berkawan. Jangan biarkan mereka keseorangan dirumah. Berjumpalah dengan kawan-kawan sama ada melalui perjumpaan dengan kawan-kawan yang serupa dengan mereka. Ini mampu membina keyakinan dalam jiwa anak.

Akhirnya, para ibu bapa perlu menambah ilmu untuk memahami kelakuan, bahasa dan skill komunikasi dengan anak-anak autism

6 Tabiat RapuhTulang

Assalamualaikum semua, apa khabar?

Masalah kerapuhan tulang atau osteoporosis adalah antara penyakit yang sangat ditakuti. Golongan wanita selalunya berisiko tinggi untuk menghidap penyakit ini. Sekiranya penyakit ini tidak dicegah dari awal, ia boleh menyebabkan patah tulang kerana tulang tersebut telah kehilangan kalsium dan ketumpatan.

Osteoporosis boleh berlaku pada mana-mana bahagian tulang, tetapi kebiasaannya ia berlaku pada bahagian punggung, tulang belakang dan pergelangan tangan.

1. Penggunaan alkohol

Bagi sesiapa yang mengambil alkohol sebanyak 1 ke 2 kali dalam masa seminggu, boleh menghilangkan 2% jisim tulang setahun

2. Merokok.

Kita sedia maklum merokok merupakan satu amalan dan tabiat yang tidak baik. Merokok boleh menghalang pertumbuhan tulang dengan baik. Akibatnya tulang akan menjadi semakin rapuh dan lemah

3. Kehidupan yang tidak aktif

Apa maksudnya? Gaya hidup yang tidak sihat adalah faktor terbesar menyebabkan reput tulang. Malas bersenam dan hanya duduk dan tidur boleh menyebabkan tulang tidak bekerja dengan optimum. Selalu berjalan dan berjogging boleh memberi tekanan kepada tulang untuk bekerja dan menjadi lebih kuat.

4. Pengmbilan makanan yang ber kalsium rendah

Kalsium adalah elemen yang diperlukan oleh organ seperti jantung, saraf dan otot. Tulang pula berfungsi sebagai rumah penyimpanan kalsium dalam badan. Sekiranya kita tidak mengambil  kalsium yang cukup, organ dalam badan akan menggunakan kalsium yang disimpan pada tulang. Akibatnya tulang boleh menjadi rapuh dan kurus.

5. Minum terlalu banyak kafein

Kafein yang berlebihan boleh menyebabkan buah pinggang mengeluarkan kalsium dari tulang. Ini menyebabkan kurangnya kalsium untuk pembentukan semula tulang.

6. Pengambilan soda berlebihan

Soda mengandungi bahan kimia yang disebut asid fosforik. Asid fosforik inilah yang memberi rasa masam pada soda. Bagi tulang, asid ini akan mengeluarkan kalsium dari badan dan sangat berkait rapat dengan ketumpatan tulang yang rendah.

Bersama mengamalkan gaya hidup sihat

Thanks for reading!

Kencing tikus,

Beberapa hari ini kita telah digemparkan dengan kematian disebabkan penyakit leptospirosis atau dikenali dengan kencing tikus. Sebanyak 7 kes kematian akibat penyakit ini telah dilaporkan dalam sinar harian bertarikh 21 jun 2013. Siapa sangka binatang sekecil itu boleh mempengaruhi kehidupan manusia sehingga membawa maut.

Penyakit kencing tikus?

Lestospirosis adalah nama lain bagi penyakit ini. Ia berpunca dari bakteria Lestospira yang menjangkiti manusia dari melalui lendir hidung, mulut, mata cuping telinga dan air kencing. binatang seperti tikus, kucing, anjing dan khinzir.

Tanda-tanda leptospirosis

Mangsa Leptospirosis peringkat pertama akan mengalami :

-          Suhu badan yang tinggi dan seram sejuk

-          Sakit kepala

-          Loya, hilang selera makan, muntah dan cirit-birit

-          Radang konjuktiva – kulit yang meliputi bahagian hadapan mata dan didalam kelopak mata

-          Sakit sendi dan otot terutamanya betis

-          Rasa letih

Stekiranya mangsa kencing tikus mempunyai tahap imun badan yang tinggi, mereka akan pulih seperti biasa.. Tetapi terdapat sesetengah kes, penyakit ini akan beralih ke peringkat kedua dimana mangsa akan mengalami:

-          Jaundis (kuning pada mata dan kulit)

-          Sakit perut

-          Cirit-birit

-          Ruam pada kulit

-          Sakit bahagian otot

Pada peringkat kedua ini, bakteria akan mula menjangkiti organ dalaman badan seperti buah pinggang, hati, otak, mata, jantung dan paru-paru. Setiap orang akan dijangkiti pada bahagian yang berbeza, namun kebiasaannya akan berlaku kegagalan hati dan buah pinggang.

Faktor risiko termasuklah:

	Melakukan pekerjaan yang terdedah kepada panas seperti petani, penternak/peladang, pekerja rumah penyembelihan, doktor haiwan, pemotong kayu, pekerja sistem pembentungan, pesawah dan anggota tentera.
	Aktiviti rekreasi dalam air seperti berenang, berkayak dan berbasikal di laluan denai di kawasan panas.
	Terdedah kepada peralatan dan haiwan di rumah termasuk, binatang peliharaan seperti anjing, binatang sembelihan dan mengambil makanan yang telah digigit oleh binatang seperti tikus, tupai dan arnab.

Pencegahan

Elakkan mengunjungi kawasan yang ada air bertakung/ air tenang, terutama di kawasan iklim khatulistiwa. Jika anda terdedah kepada kawasan yang berisiko, pengambilan ubat doxycycline boleh mengurangkan risiko mendapat pe nyakit.

Thanks for reading!

Kurang darah? Anemia?

Fahami darah

Darah dibina dari cecair yang dikenali sebagai plasma. Ia terdiri daripada :

•       Sel darah merah, mengandungi haemoglobin iaitu sel merah yang kaya dengan zat besi dan protein. Ia berfungsi membawa oksigen dari paru-paru kepada seluruh otot-otot dan organ di dalam badan.
•       Sel darah putih adalah bertanggungjawab untuk melawan jangkitan kuman.
•     Platelet (sel darah beku) bertanggung jawab untuk menolong memberhentikan pendarahan akibat sesuatu kecederaan.

 Tanda Anemia

•       merasa letih dan lemah
•       pucat dan kadang-kadang kuku jari mudah patah
•       sakit dada
•       sakit kepala atau pening
•       denyutan jantung yang pantas atau tidak normal
•       sesak nafas
•       masalah kognitif
•       kemurungan atau keresahan

 Komplikasi

Jika tidak dirawat, anemia akan menyebabkan banyak komplikasi. Contohnya seperti:

•      Keletihan yang teruk- Bila berlaku anemia yang teruk,seseorang itu akan merasa terlalu letih dan tidak bertenaga untuk menjalankan tugas-tugas hariannya.
•     Penyakit jantung- anemia akan menyebabkan denyutan jantung terlalu pantas atau tidak normal yang dipanggil arrhythmia. Ini kerana jantung terpaksa bekerja keras untuk mengepam darah dalam mengatasi kekurangan oksigen dalam darah. Ini akan mengakibatkan kegagalan jantung (heart failure)
•      Kerosakan saraf- kekurangan vitamin B 12 akan menganggu penghasilan sel darah merah dan fungsi saraf.
•     Gangguan fungsi otak/mental- kekurangan vitamin B12 juga boleh menjejaskan fungsi otak seperti memori (daya ingatan).
•      Kematian - anemia yang disebabkan keturunan seperti sickle cell akan mengakibatkan komplikasi yang serius dan boleh membawa kematian. Kehilangan darah yang banyak dan cepat akan menyebabkan anemia yang teruk dan membawa kematian.

 Pencegahan

Kebanyakan anemia boleh dicegah. Anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi atau vitamin boleh dielakkan jika kita mengambil makanan yang sihat seperti:

•     Iron (zat besi): makanan yang kaya zat besi adalah daging, kekacang, bijirin, sayur-sayuran berdaun hijau, buah-buahan kering dan peanut butter.
•      Folate: boleh di dapati dalam jus limau dan buah-buahan, pisang, sayur-sayuran berwarna hijau, bijirin, kekacang, roti dan pasta.
•      Vitamin B12: vitamin ini tedapat dengan banyaknya didalam daging dan susu.
•     Vitamin C: Makanan yang mengandungi vitamin C adalah buah-buahan seperti buah oren, tembikai dan lain-lain. Vitamin C ini menolong penyerapan zat besi.

 Bagaimana Shaklee membantu anda?

** VITA-LEA IRON FORMULA : Mengandungi zat besi yang membantu pembentukan sel darah merah dan menghasilkan sel darah yang sihat. Zat besi menjadi sebahagian daripada struktur hemoglobin yang membawa oksigen ke tisu dan sel.

** SUSTAINED RELEASE VITA-C / CHEWABLE VITA-C : Membantu penyerapan vitamin B12 dan zat besi. Vitamin C juga membantu pengeluaran hemoglobin dan meningkatkan pertahanan badan.

** B- COMPLEX : Meningkatkan sel darah merah dan hemoglobin. Shaklee B-complex adalah lengkap dengan 8 kumpulan Vitamin B termasuk B12 dan folat.

** ENERGIZING SOY PROTEIN (ESP) : Sebagai sumber protein untuk membantu badan menghasilkan sel darah. Selain itu ESP juga membantu membekalkan tenaga kepada badn yang lemah terutama badan yang sedang mengalami proses pemulihan.

Thanks for reading!

Back To School Give Away ! Jadual Waktu PERCUMA !

Assalamualaikum !

Apa khabar? kembali ke sekolah? Happy kan?

Jom tambah kegembiraan anda dengan jadual waktu PERCUMA dari Surijunior, tanpa syarat pembelian.

Dapatkannya? Klik di sini : http://bit.ly/1cmdp7Z 

Thanks !

Kawalan Berkesan Untuk Diabetis

Apa sebenarnya diabetis?

Seseorang yang mengidap kencing manis sebenarnya tidak mempunyai insulin yang cukup dalam badan untuk mengawal aras kandungan gula dalam darah. Atau kemungkinan juga insulin dalam badan tidak mampu berfungsi sebaiknya. Untuk pengetahuan anda, insulin adalah sejenis hormon yang membantu tisu-tisu badan menggunakan glukosa dan mengawal aras gula dalam darah ke paras normal. Apabila aras insulin tidak mencukupi, paras glukosa akan meningkat dalam darah. Keadaan ini dinamakan Diabetes Mellitus atau kencing manis.

Jenis I dan jenis II Diabetis

Jenis I : Diabetes Mellitus yang bergantung kepada Insulin (IDDM). Hanya 5-10% sahaja pesakit diabetis menghidap diabetis Jenis I

Jenis II : Diabetes Mellitus yang tidak bergantung kepada Insulin (NIDDM)

Apakah tanda penghidap diabetis?

Kebanyakan pengidap diabetis akan mengalami tanda-tanda seperti berikut:

1.       Selalu lapar dan dahaga

2.       Kerap membuang air kencing

3.       Kekurangan berat badan secara mendadak

4.       Penglihatan menjadi kabur

5.       Letih dan lesu

Mereka juga mempunyai masalah seperti :

1.       Penyakit kulit berterusan

2.       Luka lambat sembuh

3.       Jangkitan pada system pembuangan air kecil dan kemaluan

4.       Kebas kaki

5.       Kegatalan tanpa ruam

Rawatan penyakit diabetis

1. Penjagaan diri umum

2. Jagaan kulit

- Mandi setiap hari.

- Keringkan seluruh bahagian tubuh.

- Rawat luka dan calar- jumpa doktor anda jika luka tidak sembuh selepas 2-3 hari.

3. Jagaan kaki.

 - Cuci kaki anda setiap hari.

 - Keringkan kaki anda sepenuhnya terutama diantara jari-jari kaki.

 - Periksa kaki anda setiap hari untuk mengesan luka, calar, kulit menggelembung, melecet atau perubahan     warna kaki. Gunakan cermin jika perlu.

 - Potong kuku jari kaki secara lurus melintang .

 - Tukar stokin anda setiap hari.

 - Jangan berjalan tanpa kasut.

 - Selalu pakai kasut yang lembut dan tidak ketat apabila keluar.

4. Penjagaan Gigi

5. Pemeriksaan mata secara berkala

         - Elakkan alkohol

         - Berhenti merokok

          - Mengawal pemakanan

           - Mengawal berat badan

           - Kerap bersenam

 Shaklee mampu membantu anda

Thanks for reading !

Tekanan Darah Tinggi (Hypertensi)

Adakah anda  sering mengalami pening kepala, mudah letih, banyak berpeluh dan sentiasa tidak cergas? Saya cadangkan saudara/ saudari berjumpa dengan  doktor untuk mengetahui puncanya. Kebiasaannya gejala ini berkait rapat dengan tekanan darah tinggi atau hypertensi. 

Hypertensi boleh meningkatkan faktor untuk mendapat penyakit jantung dan strok. Ia merupakan penyakit dalam diam yang boleh mengakibatkan banyak komplikasi jika tidak dirawat. Seseorang yang mengidap hypertensi boleh dirawat sekiranya mereka mengubah gaya dan cara hidup kearah yang lebih baik. Sebagai contoh:

1. Berusaha menurunkan berat badan sekiranya ANDA mempunyai berat badan berlebihan,

2. Banyakkan bersenam, makan makanan mengikut DIET yang seimbang

3. Berhenti sekiranya ANDA suka mengambil alcohol atau kuat merokok.

4. KURANGKAN garam dan kafein dalam makanan

Apakah tekanan darah?

Tekanan darah diukur dalam millimeter/merkuri (mm Hg). Sebagai contoh 150/95.

Ø  Tekanan sistolik :nombor diatas - 150

Ø  Tekanan diastolic nombor dibawah – 95

  

Tekanan Darah

  

Kategori	Sistolik		Diastolik
Normal	bawah 120	dan	bawah 80
Pre-hypertensi	120 - 139	atau	80-90
Hypertensi	140 dan ke atas	atau	90 dan ke atas
Hypertensi sistolik	160 dan ke atas	dan	bawah 90

Apakah punca tekanan darah tinggi (Hypertensi) ?

Kebanyakan kes, punca hypertensi masih tidak diketahui. Walaubagaimanapun hypertensi boleh disebabkan oleh penyakit buah pinggang, keturunan, ubatan seperti steroid, pengambilan ALKOHOL dan merokok.

Komplikasi

Peningkatan mendadak tekanan darah boleh menyebabkan kekeliruan, sawan dan kematian. Apabila tekanan darah naik secara mendadak, rawatan segera sangat diperlukan.

Sekiranya tekanan darah tinggi berlaku berterusan, ia akan memberikan tekanan keatas organ tubuh dan menyebabkan :

-          Jantung : Jantung akan gagal berfungsi dengan baik, serangan jantung dan kematian

-          Pembuluh darah akan menjadi keras

-          Kegagalan buah pinggang berfungsi

-          Mata : pendarahan dalam mata dan kerosakan pada kawasan sensitive cahaya dalam mata

Bagaimana Shaklee membantu anda?

Suplemen Shaklee tidak merawat darah tinggi. Ia lebih bersifat mencegah penyakit ini dari menjadi lebih kronik. Saudara/saudari hanya perlukan  Garlic dan Omega Guard.

Garlic – membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dan kolesterol

Omega guard – menurunkan bacaan kolesterol dan bacaan darah tinggi

Thanks for reading !