Pagi sampai tengahari ni dah minum 1 liter. Letak bekas air sat, nak main badminton 30 minit. Ambik nak minum, nasib baik nampak sebelum teguk.
Budak-budak ni laaa, suka buli serangga 😑
Bersenam 150 minit seminggu dengan 5-6 kali seminggu boleh mengekalkan kecergasan dan meningkatkan kesihatan kardiovaskular. Kita semua mesti bersenam tau.
_________________________
💜,
Farihah
Shaklee Effective Master Coordinator
Hubungi saya
No comments :
Post a Comment